Czy rozmowy o seksie to rozmowy TYLKO o seksie? Okazuje się, że nie. Magda Mołek i Joanna Keszka – autorki podcastu „Rozważna i Romantyczna” tłumaczą, co kryje się pod słowem seks w życiu współczesnej kobiety. Zobaczcie drugą część wywiadu!
Dlaczego wciąż krępujemy się mówić słowo cipka? Co to jest kobiecy dobrostan i dlaczego najlepiej kochać się w niedzielne przedpołudnie? Na te pytania znajdziecie odpowiedź w pierwszej części rozmowy wideo z Magdą Mołek i Joanną Keszką - autorkami podcastu "Rozważna i romantyczna".
Katarzyna Cichopek jest ostatnią osobą, która może narzekać na brak obowiązków. Dwójka dzieci, prowadzenie szkół tańca, kolejne odcinki „M jak Miłość”, a teraz jeszcze "Pytanie na Śniadanie" – to zestaw, w którym trudno znaleźć czas dla siebie, a co dopiero dla partnera. A jednak razem z Marcinem Hakielem udało jej się zbudować związek, o jakim można pomarzyć w show biznesie. Jakie patenty na udane małżeństwo ma Kasia Cichopek? I jak udaje jej się znaleźć w tym wszystkim równowagę? Obejrzyjcie nasz wywiad.
Manipulacja to metoda, która potrafi zniszczyć niejedną relację i związek. Jak rozpoznać toksyczną manipulację? Jak się bronić przed manipulacją? I wreszcie jak się pozbyć manipulanta ze swojego życia? Podpowiada nasz ekspert psychoterapeutka Karolina Jarmołowicz.
Trening pośladków w domu może wydawać się ciężki. Nasza trenerka personalna, Marta Gorąca, pokazuje, że dla chcącego nic trudnego i siłownia jest nam zbyteczna. W swoim kilkunastominutowym filmiku przeprowadza nas przez serię ćwiczeń dedykowanych naszym pośladkom. Kto jest gotowy na trening?
Każda panna młoda chce wyglądać wyjątkowo w dniu swojego ślubu, to jasne. O ile dobrze wykonany makijaż potrafi zdziałać cuda, to coraz więcej z nas zdaje sobie sprawę, że to właśnie zadbana, jędrna cera jest podstawą do późniejszych wariacji na temat smoky eye, konturowania, czy efektu mokrej skóry. Z pomocą przychodzą gabinety kosmetyczne, w których możemy wykonać tzw. zabiegi bankietowe, których efekt jest widoczny natychmiast, a skóra nie wymaga rekonwalescencji. Dziś wypróbowałyśmy słynny Wow Glow x Doktor Makeup.
Zbyt ciemny podkład, brwi od stempla, opadający kącik oka - jeśli to nie Twoja estetyka, to świetnie się składa, bo mówimy o tym, jak nie popełniać kilku podstawowych błędów w makijażu.
Jak ćwiczyć ramiona w domu, by były silne i odpowiednio zbudowane? Trenerka personalna Marta Gorąca w swoim kilkunastominutowym filmiku przeprowadzi nas przez serię ćwiczeń dedykowanych ramionom. Kto jest gotowy na trening?
Trening brzucha w domu niektórym może wydawać się trudny. Szybko też tracimy zapał do ćwiczeń. Nasza trenerka personalna, Marta Gorąca, pokazuje, że dla chcącego nic trudnego i siłownia jest nam zbyteczna. W swoim kilkunastominutowym filmiku przeprowadza nas przez serię ćwiczeń dedykowanych mięśniom brzucha. Kto jest gotowy na trening?
Rozgrzewka jest jednym z kluczowych elementów treningu, nawet jeśli ćwiczysz w domu. Bardzo często jest on pomijany, choć może uchronić nas przed kontuzją i ułatwić późniejszy trening. Nasza seria treningów z Martą Gorącą rozpoczyna się właśnie od ośmiominutowej rozgrzewki. W kompleksowy sposób przygotuje ona nasze ciała do dalszego wysiłku, a kto go nie potrzebuje po całym dniu siedzenia w pracy?
