Trądzik u dorosłych – jakie są przyczyny?

Trądzik u dorosłych najczęściej dotyka kobiet. Wypryski pojawiają się przede wszystkim w okolicach żuchwy, szyi i klatki piersiowej. Dzielimy go na dwa rodzaje: trądzik trwały i trądzik późny. Trądzik trwały występuje u osób, które zmagają się z wypryskami od lat nastoletnich. Z kolei trądzik późny najczęściej spotyka osoby, które za młodu cieszyły się zdrową lub względnie zdrową cerą. 

Trądzik u dorosłych wywoływany jest przez bakterie Propionibacterium acnes, które naturalnie występują w skórze każdej z nas. U osób, które zmagają się z tym problemem, jest ich jednak znacznie więcej niż powinno. Źródło tej sytuacji może tkwić w predyspozycjach genetycznych, wahaniach hormonalnych, niewłaściwej diecie czy życiu w stresie.  

Trądzik u dorosłych – jak go leczyć?

Leczenie trądziku u dorosłych jest sprawą bardzo indywidualną. Każdy musi na własnej skórze przetestować konkretne rozwiązania. Za najbardziej skuteczne uznaje się szerokie podejście do problemu. Oznacza to, że przykładamy uwagę zarówno do diety, walki ze stresem, regulacji wahań hormonalnych, jak i pielęgnacji skóry. W tym wpisie skupimy się na ostatnim z tych aspektów. W uogólnieniu dbanie o skórę trądzikową powinno składać się z czterech etapów: delikatnego oczyszczania, nawadniania, dostarczania przeciwtrądzikowych substancji aktywnych oraz regularnego złuszczania chemicznego. Kluczowe jest zachowanie równowagi między tymi zabiegami i uważne obserwowanie reakcji skóry. Celem wszystkich działań jest bowiem przywrócenie jej do stanu naturalne równowagi. Nie możemy przesadzać ani z oczyszczającymi, ani nawilżającymi składnikami. Takie zachowanie wywoła bowiem reakcję obronną, czyli nadprodukcję łoju. 

Trądzik u dorosłych – żel do mycia twarzy

Trądzik u dorosłych to schorzenie, które wymaga stosowania na co dzień kosmetyków delikatnie oczyszczających skórę. Na bok należy więc odłożyć wszelkie wysuszające żele do mycia twarzy ze słowem "antytrądzikowy" w nazwie. Niestety większość z nich zawiera alkohol oraz substancje chemiczne, które naruszają płaszcz ochronny skóry. W odpowiedzi na to produkuje ona jeszcze więcej łoju. Oczyszczanie skóry trądzikowej powinno być skuteczne, ale łagodne. Jak to zrobić? Warto postawić na dwuetapowe oczyszczanie. Polega ono na rozdzieleniu demakijażu od właściwego oczyszczania. To znaczy zaczynamy od płynu micelarnego, a gdy płatek jest już całkiem czysty – myjemy skórę żelem czy pianką. Pamiętajmy, aby nie pocierać mocno skóry. Jakie żele wybierać? Jak najbardziej naturalne! To znaczy bez SLS-ów i innych substancji pieniących. Z polskich i niedrogich produktów polecamy żele od marek: Fitomed, Vianek czy Sylveco.  

Trądzik u dorosłych – krem na trądzik

Osoby zmagające się z trądzikiem u dorosłych nie mogą pominąć nawilżania skóry. W ich przypadku wygląda ono jednak inaczej niż u skór suchych czy normalnych. Z reguły nie poleca się tak zwanych bogatych, treściwych, regenerujących kremów. Zdecydowanie lepsze są lekkie, żelowe i bezolejowe formuły. Produkty te powinny zawierać w swoim składzie humektanty, czyli substancje wiążące i transportujące wodę w głębokie warstwy skóry. Popularnym i cennym są na przykład: kwas hialuronowy, miód, wyciąg z aloesu. Dobrze w tej roli sprawdzi się także gliceryna. Parafina, lanolina, oleje, masła – tych składników lepiej unikać. Tłusta, trądzikowa skóra produkuje bowiem tyle własnego "tłuszczu", że dokładanie jej kolejnych warstw tylko ją obciąża. Warto robić zakupy z listą komedogennych substancji, aby szybko wykluczać nieodpowiednie kremy.

Ponadto duża część osób zmagających się z wypryskami powinna ograniczyć do minimum stosowanie kremu. Często wystarczy nawilżanie w formie dobrego toniku i serum, a raz w tygodniu maski. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykułach:

Trądzik u dorosłych – serum na trądzik 

Serum na trądzik to najlepszy sposób na skuteczne dostarczenie skórze antybakteryjnych, przeciwzapalnych i seboregulujących składników. Nazywamy je substancjami aktywnymi, bo faktycznie działają na funkcjonowanie komórek, a nie tylko (jak silikony czy składniki okluzyjne) pokrywają skórę przyjemną w dotyku, ochronną warstwą. Do najskuteczniejszych związków zwalczających trądzik u dorosłych zaliczamy: kwas salicylowy, niacynamid i retinol. To one powinny więc znajdować się na samym początku listy składników dobrego serum. Jednym z naszych redakcyjnych ulubieńców jest serum z niacynamidem od marki The Ordinary, które zobaczysz na zdjęciu poniżej. A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej bardzo skutecznej substancji, koniecznie zajrzyj do artykułu: Niacynamid – ta niedoceniana witamina leczy trądzik i odmładza skórę. Jak ją stosować? 

Trądzik u dorosłych – złuszczanie skóry 

Skóra trądzikowa powinna być regularnie złuszczana. Nadprodukcja sebum powoduje powiem zapychanie się porów oraz ujść mieszków włosowych, a to z kolei prowadzi do mnożenia się bakterii i powstawania stanów zapalnych. Przy aktywnym trądziku u dorosłych zdecydowanie odradzamy peelingi mechaniczne, które mogą nasilać pojawianie się wyprysków. Lepiej sprawdzi się w tym przypadku złuszczanie chemiczne, czyli peelingi oparte na enzymach i kwasach. W ich przypadku usuwanie zanieczyszczeń i naskórka odbywa się przez rozpuszczanie, a nie pocieranie. W szczególności polecamy kwasy AHA, na przykład kwas glikolowy, migdałowy, oraz kwas azelainowy. W domu warto stosować oparte o nich sera. Poniżej serum marki The Ordinary, które same regularnie stosujemy. P.S. Przy terapii kwasami trzeba pamiętać o dwóch zasadach: chronimy skórę przed promieniowaniem UV oraz nie łączymy jej z retinolem. 

Zobacz też: Złuszczanie skóry kwasami: najlepsze produkty i zabiegi dla każdego typu cery

Trądzik u dorosłych – zabiegi na trądzik

Bardzo pomocne w leczeniu trądziku u dorosłych są zabiegi profesjonalne, które szybko oczyszczają i regenerują skórę. Skutecznym, ale jednocześnie łagodnym zabiegiem, po którym niemal od razu możemy wrócić do codziennych zajęć jest peeling kawitacyjny. Polega on na oczyszczaniu i masowaniu skóry przy pomocy ultradźwięków. Jego efektem jest odświeżona, gładka i promienna cera. Do bardziej inwazyjnych zabiegów na trądzik zaliczamy z kolei peelingi kwasowe. Przy ich pomocy możemy tak głęboko złuszczyć skórę, że spłyceniu ulegną nawet blizny potrądzikowe. Polecamy w szczególności medyczne złuszczanie kwasami: glikolowym, migdałowym i trójchlorooctowym (TCA). W zależności od potrzeb skóry kwasy te można ze sobą łączyć. Nigdy nie powinnyśmy jednak robić tego na własną rękę czy wybierać pierwszego lepszego studia kosmetycznego. Najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u sprawdzonego dermatologa, który sam dobierze najlepsze składniki oraz wykona zabieg. 

Zobacz też: Darsonval – prądy Darsonvala leczą trądzik i tłustą skórę. Jakie efekty daje ten zabieg?

Trądzik u dorosłych – czego unikać?

Ważnym aspektem w leczeniu trądziku u dorosłych jest unikanie produktów komedogennych, czyli zapychających. Chociaż ogólnie blokowanie porów jest zjawiskiem bardzo indywidualnym i każda skóra może mieć nieco inne preferencje kosmetyczne, z reguły osoby z trądzikiem powinny unikać tłustych kremów i podkładów. Przede wszystkim niewskazane są składniki takie jak: parafina, lanolina, oleje oraz masła. Pełną listę tego zapychających substancji z łatwością można znaleźć na wielu kosmetycznych blogach. 

Bakterie Propionibacterium acnes umierają w zetknięciu z tlenem, dlatego podczas leczenia trądziku u dorosłych ważne jest, aby skóra mogła oddychać. Nasilenie objawów powoduje nakładanie na nią wielu warstw ciężkich kremów, pudrów i podkładów. Tłusty filtr w połączeniu ze zbrylającymi się kosmetykami kolorowymi to wprost wymarzone środowisko do powstania stanów zapalnych. Im mniej produktów na twarzy – tym lepiej. 

Trądzik u dorosłych – jak pozbyć się blizn potrądzikowych?

Trądzik u dorosłych może być ciężkim emocjonalnie doświadczeniem. Nawet gdy stany zapalne już ustąpiły, przypominają o nich blizny potrądzikowe. Zazwyczaj znajdują się one głęboko w skórze właściwej, dlatego bez specjalistycznej ingerencji tkanka nie jest w stanie zadowalająco się zregenerować. Trzeba wiedzieć, że dużą rolę odgrywa w tym wypadku czas – warto zacząć działać jak najszybciej po zagojeniu się rany. Zdecydowanie najskuteczniejsze w usuwaniu blizn potrądzikowych są profesjonalne zabiegi medycyny estetycznej, takie jak mezoterapia igłowa, laser frakcyjny czy mocne peelingi kwasowe, np. Dermamelan. Więcej o tych metodach przeczytasz w artykule: Blizny po trądziku – 5 sposobów, by się ich pozbyć