Po ciężkim dniu jedyne, czego pragniesz, to dobry sen i spokój. Czasem jednak mimo zmęczenia sen nie nadchodzi, a wypoczynek nie jest skuteczny. Dlaczego tak się dzieje? Być może cierpisz przez zakłócenia energii w mieszkaniu, a zwłaszcza w sypialni. Pozbądź się ich i odzyskaj energię. Wykonaj 1 prosty trik, a on sprawi, że będziesz spać jak dziecko. Jego wpływ wspiera też finanse i szczęście. Ta metoda nic nie kosztuje, a przynosi wiele zalet. Spróbuj sama.
Jaki prosty trik sprawi, że będziesz spać jak dziecko?
Przespana noc nie zawsze skutkuje porankiem pełnym energii i dobrego humoru. Jeśli wcześnie zadbałaś już o wygodny materac, przewietrzenie sypialni i spokój ducha, zakłócenia snu mogą być spowodowane przez inne czynniki. Specjaliści od jakości snu wskazują, że przyczyna może leżeć w zakłóceniu pola elektromagnetycznego. Zazwyczaj zaleca się nie trzymać telewizora w sypialni i podobnych mu urządzeń ekranowych. To jednak nie wszystko. Zapominamy bowiem o drobiazgach, które mają wielki wpływ na otoczenie.
Okazuje się, że elementem, który ma negatywny wpływ na sen, są włączone ładowarki do telefonów, zegarków i innych drobnych urządzeń. Gdy tkwią one w kontakcie lub ładują nocą sprzęty, mogą przyczyniać się do pogorszenia jakości snu. Charakteryzuje je takie działanie:
- emitują pole elektromagnetyczne,
- tworzą szum zaburzający głęboki sen,
- pochłaniają dobrą energię.
Biorąc pod uwagę takie skutki, specjaliści zalecają, by zastosować 1 prosty trik, a będziesz spać jak dziecko – przed snem odłącz z prądu wszystkie zbędne urządzenia. Wyciągnij z wtyczek zwłaszcza ładowarki i akumulatory. Ładowanie telefonów i innych urządzeń należy przeprowadzać w innych porach, np. popołudniu lub wieczorem.
W ten sposób nie tylko poprawisz jakość snu i swoją energię. Przez krótsze ładowanie sprzętów, czyli ściśle określoną przez producenta ilość czasu, zaoszczędzisz, co wpłynie pozytywnie na sprawy finansowe, a także na poczucie szczęścia. Stosując tę metodę, nic nie tracisz, a możesz wiele zyskać.
Zobacz też:
Jak zadbać o dobry sen?
Odpowiednia dawka snu potrafi przyczynić się do poczucia spokoju i radości. W ten sposób łatwiej rozpoczynać dzień i zmagać się z codziennością. Jeśli znasz już prosty trik, by spać jak dziecko, ale wciąż napotykasz problemy ze snem, przyczyna może leżeć w innym miejscu. Wypróbuj nasze sprawdzone porady na poprawę snu:
Zobacz także:
- dowiedz się o wpływie luster w sypialni i w domu na twój sen,
- przeczytaj, jakich czynności nie powinno się wykonywać przed snem,
- zastosuj moc liścia laurowego,
- dowiedz się, co zakłóca wybudzenie o poranku,
- wypróbuj łagodny rytuał na dobry sen,
- sprawdź jak walczyć z nocną zmorą,
- zastanów się, czy nie zmienić ułożenia łóżka w sypialni.
Te i podobne sposoby na dobry sen znajdziesz na naszym stronach. Jeśli masz jakiś inny, sprawdzony sposób na dobry sen, nie zapomnij podzielić się nim w komentarzu na naszych mediach społecznościowych.
Sprawdź także:
