11 sprawdzonych sposobów na to co jeść i trenować, aby mieć płaski brzuch
07.04.2020
- Skóra
Płaski brzuch z lekkim zarysem mięśni jest marzeniem niemalże każdej kobiety. Wraz z przyjściem wiosny coraz częściej zadajemy sobie pytania o metody na ładny brzuszek, bez rolujących się fałdek tłuszczu i boczków. Oczywiście, kiedy przez wiele miesięcy zmagałyśmy się z problemem zbędnych kilogramów, to nie pozbędziemy się ich w tydzień, ale już po tym okresie można zaobserwować utratę kilku centymetrów w talii. Co jeść i trenować, aby mieć ładny brzuch?