6 najlepszych kont na Instagramie, które zmotywują cię do ćwiczeń: same je przetestowałyśmy

Ewa Chodakowska poruszyła z kanapy tysiące Polek. Jak sama wielokrotnie podkreśla, "trening ciała to swoiste narzędzie do wprowadzania zmian w życie na każdej jego płaszczyźnie".

Osoby ćwiczące z Ewą Chodakowską zgodnie podkreślają, że poprzez regularne treningi zmienia się ich życie. - "Schemat maty przeniosłam na każdą płaszczyznę mojego życia Bingo!!!! Mata uzewnętrzniła moje słabe strony. Mata wytrzymała mój każdy atak złości. Mata wycierała mój pot i łzy. Mata to mój psycholog, konfesjonał."

Chodakowska ma niezwykłą moc dotarcia do psychiki, a to właśnie ona jest naszym największym oponentem do wielu działań.

Treningi od Ewy Chodakowskiej znajdziecie na BeActiveTV.

Ania Dziecic - trenerka i mama dwóch wspaniałych córek. Naczelna ambasadorka #nieksiężniczek. Ania udowadnia, że treningi są dla każdego. Na jej Instagramie znajdziecie wiele darmowych treningów na różne części ciała. Trenerka w swoich materiałach oprócz ćwiczeń, zwraca również uwagę na błędy, które często popełniamy w trakcie ich wykonywania. Ania Dziedzic ma bardzo wierną grupę użytkowników i bardzo często robi wyzwania właśnie po konsultacji z nimi.

Jeśli jesteście zainteresowani treningami z Anią Dziedzic możecie skorzystać z aplikacji FitAnka.

Anna Lewandowska przyciąga do siebie fighterki, które chcą zawalczyć o siebie bez żadnej taryfy ulgowej. Jej treningi nie należą do najłatwiejszych, ale efekty robią wrażenie. Ania nawet po urodzeniu dwóch córeczek nie zwalnia tempa. Łączy macierzyństwo i misję zmiany nawyków u tych wszystkich, którzy się na to zdecydują. Organizowane przez nią obozy wyprzedają się jak ciepłe bułeczki. 

Treningi od Ani Lewandowskiej znajdziesz na Diet Trening By Ann.

Edyta Litwiniuk ma jedno hasło przewodnie, które mega nas motywuje "Dawaj Dziewczyna". Mama trójki dziewczynek udowadnia, że ciąża i bycie mamą nie powinny być dla nas ograniczeniami. Instagram Edyty jest jak jedna wielka platforma treningowa, na której możecie znaleźć wszystko. Edyta przygotowuje konkretne zestawy ćwiczeń na poszczególne partie ciała i rozpisuje serie, jak powinno się je wykonywać. Wchodzisz i masz wszystko podane jak na tacy. Lubimy takie proste i konkretne rozwiązania!

Treningi od Edyty Litwiniuk znajdziecie na jej platformie treningowej.

Monika zdecydowanie postawiła na treningi w formie wideo, które znajdziecie za darmo na jej kanale na Youtubie. Ćwiczenia na brzuch w 10 minut, treningi interwałowe, treningi cardio i wiele innych - to wszystko znajdziecie u Moniki Kołakowskiej. Takie proste rozwiązania są najlepsze.

Właśnie na kanale Moniki Kołakowskiej ruszyło 30-dniowe wyzwanie, które potrwa do 29 kwietnia. Skusicie się?

Agnieszka Kot jest trenerką personalną i ma swoje studio fitness w Nowym Targu, gdzie prowadzi treningi indywidualne i grupowe. Na Instagram wrzuca fit-challenge, a poza nim organizuje Woman Power Campy. Przez wiele lat uprawiała lekkoatletykę - startowała w barwach Polski na największych imprezach sportowych. Specjalizowała się w biegu przez płotki na dystansie 400 metrów. Prywatnie żona skoczka narciarskiego, Macieja Kota i mama niespełna rocznego Filipa.