Te sygnały to dowód na to, że jesteś ofiarą "gaslightingu". Taki związek nie ma przyszłości
To jedna z najbardziej okrutnych form manipulacji. Jeśli pojawi się w twoim związku, lepiej bierz nogi za pas i uciekaj. Nie pozwól, żeby manipulator miał z ciebie pożywkę.

Co to jest gaslighting?
Gaslighting to nic innego jak forma manipulacji, którą stosuje się, żeby sprawić, żeby "ofiara" straciła pewność siebie. Od osoby stosującej gaslighting często możemy usłyszeć sowa: "O co ci chodzi, coś sobie wymyśliłaś”, „przecież tak nie było”, „przesadzasz”, „masz urojenia”, "jesteś przewrażliwiona". Nic dziwnego, że słysząc takie zdanie tracimy poczucie własnej wartości i wpędzamy się w poczucie winy. Niestety, właśnie o to chodzi manipulantowi.
Po czym najłatwiej poznać, że jest się ofiarą gaslightingu? Po pewnego rodzaju zachowaniach i tekstach, które do nas mówi - to jawne sygnały, które powinny sprawić, że zapali nam się czerwona lampka.
W naszej galerii zebrałyśmy kilka takich sygnałów. Warto je poznać, żeby nie stać się ofiarą gaslightingu.
Przeczytaj również: "Nie należy się oszukiwać, że on się dla mnie zmieni" - mówi ekspert o toksycznych związkach [WYWIAD]
1 z 4

Tracisz poczucie własnej wartości
Gaslighting sprawia, że czujesz się niepewna, twoje poczucie własnej wartości z każdym dniem się osłabia. Nie widzisz swoich zalet, osiągnięć, rzadko jesteś z siebie zadowolona. Właśnie o to, chodzi twojemu manipulatorowi.
2 z 4

Wątpisz w swoje uczucia
Do tej pory mogłaś polegać na swojej intuicji i instynktowi, teraz są one mocno podkopane. Wątpisz w siebie i tracisz przekonanie we własne osądy i spostrzeżenia. Zaczynasz powoli przestawać ogarniać rzeczywistość.
3 z 4

Jesteś cały czas zestresowana
Zauważasz, że ciągle towarzyszy ci stres. Na każdym kroku czujesz napięcie i nie możesz się od tego uwolnić. Zwłaszcza w obecności partnera czujesz, że nie jesteś sobą. Sama siebie kontrolujesz i nie potrafisz się odprężyć. Boisz się, że go zdenerwować. Wolisz siedzieć i nic nie mówić.
4 z 4

Często przepraszasz
Co drugie słowo przepraszasz. Za swoje zachowanie, słowa, zaraz zaczniesz przepraszać za swoje myśli. Wiecznie czujesz się winna i dlatego tak się zachowujesz.
Polecane
„Czułam, że ukochany mnie zdradza, ale nie wiedziałam z kim. Sam podsunął mi dowód na to, kto jest farbowanym lisem”
Związek z młodszym partnerem to wciąż kontrowersyjna sprawa. Nie daj sobie wmówić, że to nie wypada
„Nuty zapachowe obory to nie perfumy dla mojej miastowej dziewczyny. Jak taka elegantka ma wydoić krowę?”
„Mąż uważa, że czułe zdjęcie z koleżanką to nic takiego. Nie wiem, czy ma mnie za naiwną, czy sam jest taki głupi”
„Synowa mówi, że zatrułam jej życie, a przecież intencje miałam dobre. Teraz te młode to jakieś takie przewrażliwione”
„Nasz syn to leń i darmozjad. Skoro nie docenił, że wszystko dostał na tacy, to zaliczy twarde lądowanie”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa