wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Nie masz pomysłu na zdrowy obiad? Oto doskonały przepis na pulpeciki z indyka według Konrada Gacy.
Soczewica z papryką i pomidorami jest odżywcza i w pełni zasługuje na miano dania fit!
Myślisz o zrzuceniu kilku kilogramów? Zmień nawyki żywieniowe. Koniecznie włącz do diety ryby. Zacznij już dzisiaj od tego przepisu!
Tajemnicą odchudzania nie jest głodówka, ale regularne posiłki. Oto przepis na zdrową przekąskę.
Nie trzeba rezygnować z ulubionych potraw, żeby obniżyć wartość kaloryczną spożywanego jedzenia. Teoria, że wszystko, co pyszne, jest tuczące... nie musi być prawdziwa.
Czy bieg wolniejszy niż spacer może sprzyjać utracie kilogramów i zachowaniu zdrowia oraz sprawności umysłowej przez długie lata? Okazuje się, że tak. Zalety slow joggingu potwierdziły liczne badania naukowe. I choć na razie ten rodzaj aktywności nie ma w Polsce wielu zwolenników, już wkrótce może się to zmienić.
Dietę Clean & Lean pokochały amerykańskie aktorki i modelki. Opracował ją trener James Duigan, a jego książka „Dieta oczyszczająco-odchudzająca” od kilku miesięcy jest hitem nie tylko w USA!
To dzięki niej papryczka chili jest taka ostra. Substancja ta ma też działanie odchudzające!
Ćwiczysz i trzymasz dietę od dłuższego czasu, a efektów nie widać. Co jest nie tak?
Udowodniono, że jedzenie grejpfrutów ma działanie odchudzające!
Bądź na bieżąco z tendami mody, wiadomościami ze świata gwiazd i nie tylko