wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Jeszcze nigdy dobra forma nie była tak łatwa do osiągnięcia.
Mężczyźni tyją na potęgę: co trzeci Polak jest otyły. Nic dziwnego. Karkówka z grilla i kufel piwa. Za sprawą takich przysmaków panom rośnie obwód w pasie. Podpowiadamy, co robić, żeby twój mężczyzna zaczął gubić zbędne kilogramy.
Bywa źródłem rozkoszy, czasem nawet większej niż seks. Ale coraz częściej staje się także życiowym problemem. Uzależniamy się od niego, przeklinamy je, zaspokajamy nim potrzeby psychiczne. I nawet nie zauważamy, kiedy zaczyna nad nami przejmować władzę.
Twój chłopak je, co chce i nie tyje? Myślisz, że ma inną przemianę materii? Nieprawda! Zdaniem ekspertów, faceci myślą o jedzeniu w zdrowszy sposób niż my. Poznaj ich nawyki żywieniowe i zastosuj w swoim menu.
Nie każdy wie, że od tego, jaki jest skład piasku lub kamieni w nerkach, powinien zależeć nasz jadłospis. Podpowiadamy więc, co jeść, a czego unikać.
Według Ajurwedy, liczącej 5,5 tys. lat wiedzy medycznej, kluczem do zdrowia i uzdrowienia jest odpowiednie pożywienie. Sprawdź, czym możesz się objadać.
To bardzo zdrowa metoda żywienia, można ją stosować przez całe życie. Bazuje na dużych ilościach warzyw, owoców, kaszach, makaronach, rybach, owocach oraz oliwie z oliwek. Schudnij 2-3 kg w 14 dni.
Nie wymaga liczenia kalorii. Zdaniem jej twórcy, francuskiego dietetyka Michela Montignaca, nadwagę powoduje nie nadmiar pochłoniętych kalorii, ale jedzenie produktów zwiększających stężenie cukru we krwi. Schudnij 3 kg w 14 dni.
Dieta Kwaśniewskiego nie wymaga liczenia kalorii ani ograniczania porcji. W jadłospisie diety Kwaśniewskiego przeważają potrawy bogate w tłuszcz (bigos, kiełbasa, kotlety schabowe, golonka). Niewiele jest natomiast węglowodanów. Schudnij 3 kg w 14 dni.
4 kg w 14 dni Jest to właściwie rodzaj diety niełączenia. Różnica polega na tym, że każdego dnia je się tylko jeden rodzaj produktów. Ten sposób żywienia pozwala na zaspokojenie głodu, a jednocześnie powoduje utratę wagi.
Bądź na bieżąco z tendami mody, wiadomościami ze świata gwiazd i nie tylko