Ważny kolagen - dla aktywnych!
Wybierając się na siłownię bądź trenując na świeżym powietrzu, co ma wiele plusów, dodajemy kolejne obciążenie dla naszych mięśni i stawów. Jak więc zadbać o organizm, aby jak najdłużej cieszył się pełnym zdrowiem i sprawnością?
Jaka jest rola kolagenu?
Kolagen jest niezbędnym składnikiem budulcowym naszego ciała, który ma kluczowe znaczenie dla jego funkcjonowania. Nie tylko sprawia, że skóra staje się elastyczna i jest gładsza, a paznokcie i włosy pięknie prezentują się, ale także jest niezwykle ważny dla zdrowia i nawet życia! Każdy narząd w organizmie zawiera cząstki kolagenu, który jest obecny m.in. w ścięgnach i chrząstkach. Niestety, z wiekiem jego poziom maleje, co może prowadzić do problemów z poruszaniem się. Objawy braku kolagenu mogą być zauważalne np. jako cellulit, zmarszczki czy słaba jędrność skóry. Spadek poziomu kolagenu może również przyczyniać się do dyskomfortu w stawach i trudności w wykonywaniu zwykłych czynności. Dlatego dbanie o odpowiedni poziom kolagenu w organizmie staje się coraz ważniejsze, szczególnie dla osób aktywnych fizycznie.
A co, gdy go brakuje?
Kiedy zaczynamy odczuwać braki w kolagenie, pojawiają się częstsze problemy z poruszaniem się, takie jak bóle w stawach, trzeszczące kolana czy problemy z kręgosłupem. Osoby aktywne fizycznie, które intensywnie trenują, mogą szczególnie odczuwać spadek poziomu kolagenu i jego wpływ na regenerację organizmu. Kolagen pozwala nie tylko wspierać zdrowie, ale także przyspieszyć proces regeneracji po treningach. Aby czerpać go z diety, warto sięgać po produkty bogate w aminokwasy niezbędne do jego syntezy. Do takich produktów należą mięsa, zwłaszcza wołowina, kurczak i ryby, które dostarczają kolagen bezpośrednio. Rosół na bazie kości jest szczególnie bogaty w kolagen i może być doskonałym dodatkiem do diety. Ponadto, spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C, takich jak cytrusy, papryka i brokuły, wspomaga produkcję kolagenu, ponieważ witamina C jest kluczowa dla jego syntezy. Spożycie orzechów, nasion oraz jajek dostarcza dodatkowych składników wspierających zdrowie skóry i stawów. Warto również zadbać o odpowiednią suplementację kolagenu, aby cieszyć się zdrowiem i sprawnością długo i bez problemów.
Skąd czerpać dodatkowe wsparcie?
Wsparcie dla organizmu dostarcza wysokiej jakości KolagenCito niemieckiej firmy Reutter, znanej z produkcji oryginalnych i wysokogatunkowych produktów. Praktyczna forma podania - miękkie pastylki KolagenCito - zapewniają wygodę bez konieczności rozpuszczania, zawsze pod ręką. Zaleca się ssanie 3 pastylek dziennie, które zawierają odpowiednią ilość witaminy C, wspierającą przyswajanie kolagenu. Markowy KolagenCito dostępny jest w aptekach i zielarniach w atrakcyjnej cenie, około 43 zł.
Materiał promocyjny marki KolagenCito
Polecane
„Od rana czekałem na wizytę dzieci, ale widocznie nie jestem już dla nich ważny. Dzień Ojca nic dla nich nie znaczy”
„Teściowa strzeliła focha za krem z drogerii na Dzień Kobiet. A czy kobieta 60+ nie potrzebuje kolagenu na zmarszczki?”
„Myślałam, że mąż zbija kokosy jako ważny dyrektor. Gdy odkryłam, czym naprawdę się zajmuje, nie mogłam w to uwierzyć”
„Mój mąż to aktywny rodzic. Zamiast biegać wokół mnie przed porodem, biegał kółka wokół bloku, bo miał powód”
„Zajęcia dla seniorów z aqua aerobiku zakończyłam w objęciach Kazimierza. Od tamtej chwili ćwiczę tylko dla niego”
![„Dziewczyna naciskała na ślub, ale ja się wahałem. Kiedy wreszcie się zdecydowałem, ona... zerwała zaręczyny" [TS]](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/58/2024/09/unnamed-file-2e3285c.jpg?quality=90&resize=556,505 "„Dziewczyna naciskała na ślub, ale ja się wahałem. Kiedy wreszcie się zdecydowałem, ona... zerwała zaręczyny" [TS]")
„Tobiasz był idealny: męski, przystojny, bogaty, jednak nie mogłam mu zaufać. Miałam ważny powód, żeby zerwać zaręczyny”
„Dla męża byłam niewidzialna, na szczęście jego przyjaciel miał lepszy wzrok. W 3 tygodnie straciłam dla niego rozum”
„Wakacje last minute w Grecji były niespodzianką dla męża. Na miejscu okazało się, że on przygotował dla mnie większą”
„Rodzice mieli dla nas wielkanocną niespodziankę. Mówili, że to dla naszego dobra, ale wiedziałam, że coś tu śmierdzi”
„Dla mnie luksusowe auto było symbolem sukcesu, dla żony powodem do rozwodu. Nie rozumiałem, czemu się wścieka”
„Dla męża byłam podróbką kobiety, więc porzucił mnie dla narciarki z Alp. Drań pożałuje tego, co mi zrobił”
„Kiedyś dla męża mycie zębów było szczytem higieny, a dziś pachnie jak drogeria. Wiedziałam, że robi to dla innej”
„Po śmierci żony myślałem, że czeka mnie Wigilia dla samotnych. Jednak zapaliło się dla mnie jeszcze światełko nadziei”
„Dla matki jestem grzeszną bezbożnicą, bo nie chcę ślubu kościelnego. To, co zrobiła, przekroczyło wszelkie granice”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Restauracja Mezalians z Kołobrzegu wśród najpiękniejszych na świecie
Współpraca reklamowa
Prosto z BBC Proms w Bristolu na Future Festival we Fromborku
Współpraca reklamowa
Co zabrać na wakacje z dzieckiem?
Współpraca reklamowa
