Dieta kopenhaska - na czym polega?
Czy jej stosowanie wywołuje skutki uboczne? Jakie są jej założenia? Na te i inne pytanie odpowiadam w powyższej galerii.
Jak prawidłowo ułożyć jadłospis w diecie kopenhaskiej?
Jeśli zależy Ci nie tylko na utracie masy ciała, ale na utrzymaniu tych efektów nie daj się skusić propagatorom diety kopenhaskiej czy innych diet alternatywnych. Aby utracone kilogramy nie powróciły z nawiązką, najlepiej jest nauczyć się zdrowo odżywiać i zmienić styl życia. Nadwaga czy otyłość nie biorą się znikąd, więc jeśli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów musisz wiedzieć skąd się wzięły i nauczyć zdrowo komponować dietę.
