Czy suplementy diety mogą ustrzec przed koronawirusem?

W sieci roi się od pseudospecjalistów znających sposób na to, jak zwalczyć koronawirusa. Jednym z takich przykładów był znachor, który opublikował na YouTubie film, w którym przekonywał, że przyjmowanie dużych dawek witamin C, A, D, selenu, cynku, magnezu i jodu oraz dożylne podawanie srebra, złota i perhydrolu pomaga zwalczyć wirus Covid-19. Na szczęście GIS szybko zareagował na te zagrażające życiu newsy - film został usunięty, a konto karnie zablokowane. Podobne informacje pojawiały się na blogach i stronach internetowych żerujących na naszej naiwności i niewiedzy producentów suplementów diety. Sprawa stała się na tyle poważna i zagrażająca zdrowiu, że WHO zdecydowało się podjąć głos w tej dyskusji.

Obecnie jednym z najczęściej zadawanych w wyszukiwarkach pytań jest: "Czy to prawda, że suplemety diety/czosnek/witamina C/witamina D zapobiegają zachorowaniu na koronawirusa? WHO podjęło zdecydowane stanowisko i odpowiada:

"Preparaty witaminowe, mieszanki minerałów i witamin, wyciągi roślinne i zwierzęce i inne preparaty reklamowane jako „wzmacniacze odporności” nie mają wpływu na to, jak nasz system odpornościowy zareaguje w kontakcie z koronawirusem. Żadna witamina, w żadnych ilościach nie zwalcza koronawirusa. Nadużywanie witamin i suplementów diety (bez konsultacji z lekarzem lub farmaceutą), zwłaszcza takich jak witamina D, czyli rozpuszczalnych w tłuszczach, może organizmowi zaszkodzić" - wskazuje WHO

Co możemy zrobić, by zwiększyć odporność?

W walce z koronawirusem jesteśmy dość bezbronni. Nasze szanse rosną jeśli przestrzegamy 4 podstawowych zasad:

- myjemy często ręce (dłużej niż 30 sekund)

- nie przebywamy w skupiskach ludzkich

- staramy się nie dotykać twarzy, oczu, ust

- nie przebywamy w bliskim kontakcie z osobą zarażoną

Co możemy zrobić poza tymi podstawowymi i najważniejszymi zasadami higieny w dobie pandemii? Postarajmy się wzmocnić odporność organizmu. Ten proces powinien trwać właściwie cały rok. Teraz nie możesz nagle "rzucić się na głęboką wodę", ale możesz wdrożyć kilka punktów, których intensywność wzmożysz, gdy zakończy się czas pandemii. Zajrzyj do naszej galerii z poradami jak wspomóc organizm, by zminimalizować ryzyko zachorowania i pomóc mu walczyć z wirusem.