Co jeść, aby schudnąć nawet 15 kilogramów? Podpowiadamy
16.02.2022
- Diety i sport
Co jeść, żeby schudnąć bez efektu jo-jo? Szczupła sylwetka bez wyrzeczeń to marzenie niemal każdego. Nie trzeba jednak się głodzić ani spędzać całego dnia na siłowni, by wyglądać dobrze. Najważniejsze dla figury jest to, co i w jakich ilościach jemy. Podpowiadamy co jeść, żeby schudnąć, a czego należy unikać. W artykule poruszamy temat węglowodanów. Czy wszystkie węglowodany powodują tycie? Jakich węglowodanów unikać, żeby schudnąć? Efekty mogą Cię zaskoczyć!