2/6. Jak się pozbyć cellulitu? Szczotkowanie ciała na sucho
Skutecznym sposobem na cellulit jest szczotkowanie ciała na sucho. Ta metoda to przyjemny masaż szczotką z naturalnym włosiem, który pobudza krążenie i ekspresowo dotlenia komórki. Już po tygodniu stosowania kuracji cellulit zaczyna się wyraźnie zmniejszać, a skóra w jego miejscu staje się napięta i ujędrniona. Na masaż wystarczy poświęcić 5 minut każdego dnia, najlepiej przed kąpielą. Trzeba wykonywać go kolistymi ruchami, prowadząc szczotkę od góry do dołu, ze szczególnym uwzględnieniem ud, pośladków i brzucha. Po wszystkim warto wetrzeć w skórę odżywczy olejek lub balsam.
Shutterstock
3/6. Jak się pozbyć cellulitu? Maseczka z cynamonu
Cynamon to popularna, korzenna przyprawa, która ma szerokie zastosowanie. Dzięki niej dania zyskują przyjemny aromat i rozgrzewające właściwości. Przyprawa doskonale poprawia ukrwienie - dzięki peelingowi z jego udziałem szybciej zredukujesz cellulit! Za to skóra w miejscu pomarańczowej skórki stanie się jędrna i wygładzona.
Peeling na cellulit z cynamonem
Przepis:
2 łyżeczki cynamonu
2 łyżki zmielonej kawy
łyżka cukru brązowego/kokosowego
2-3 łyżki oleju kokosowego
kilka kropel olejku waniliowego
Wszystkie składniki połącz w szklanym słoiczku. Masa musi być gęsta i zbita - jeśli składniki nadal będą się sypać, dodaj do nich więcej oleju kokosowego. Podczas kąpieli nałóż peeling na części ciała, na których znajduje się niechciana "skórka pomarańczy" i masuj je przez chwilę okrężnymi ruchami, po czym zmyj maskę wodą.
Shutterstock
4/6. Jak się pozbyć cellulitu? Zimne prysznice
Kolejny, znany sposób na zwalczenie cellulitu nie wymaga większych nakładów finansowych. Są nim regularne, lodowate prysznice, które stymulują komórki do spalania tłuszczu. Warto stosować je naprzemiennie z ciepłym strumieniem wody. Dzięki temu tkanka tłuszczowa na zmianę obkurcza i powiększa swoją objętość, pracując na najwyższych obrotach. A to faktycznie redukuje cellulit!
Shutterstock
5/6. Jak się pozbyć cellulitu? Peeling kawowy
Kawa nie tylko pobudza, ale i redukuje cellulit. Zawarta w niej kofeina rozszerza naczynia krwionośne również gdy nakładamy ją z zewnątrz, na skórę. Zmielone ziarna kawy stymulują rozkład komórek tłuszczowych, dodają energii i opóźniają starzenie się ciała. Skutecznie redukują celluit i ujędrniają skórę w okolicach jego występowania.
Kawowy peeling na cellulit
Przepis:
1/2 szklanki zmielonych ziaren kawy
1/3 szklanki cukru
kilka łyżek oliwy
Wymieszaj w misce wszystkie składniki, by stworzyć gruboziarnisty peeling o zwartej konsystencji. Wmasuj go okrężnymi ruchami w miejsca na ciele, w których znajduje się cellulit, po czym spłucz kosmetyk lodowatą wodą.
Shutterstock
6/6. Jak się pozbyć cellulitu? Ćwiczenia na cellulit
Jakim kobietom najczęściej zazdrościmy wyrzeźbionych sylwetek i skóry bez skazy? Odpowiedź jest prosta - sportsmenkom i modelkom! One wiedzą, że kluczem do posiadania zadbanego ciała jest zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna. Postaw na sport i pokochaj swoje ciało. Każdego dnia wykonuj pieszo (lub biegiem) kilka kilometrów. Idealnym treningiem antycellulitowym są również zajęcia z pilatesu i jogi, które dzięki ćwiczeniom opartym na mikro ruchach stymulują pracę metabolizmu, wzmacniają mięśnie głębokie oraz doskonale rozmasowują brzuch, pośladki, uda. Taki rodzaj rekreacji polecany jest szczególnie osobom o siedzącym trybie życia, bardziej narażonym na problem powstawania "pomarańczowej skórki".
