Jeśli jesteś pewna, że spadek twojego libido nie spowodowała na przykład źle dobrana antykoncepcja lub inne problemy ze zdrowiem, być może spowodował je stres lub zmęczenie.
Co jest sprzymierzeńcem kobiecego libido? Przede wszystkim relaks! Spróbuj wygospodarować codziennie choć chwilę tylko dla siebie, zadbaj o swoje ciało i duszę. Relaksująca kąpiel z pianką, maseczka antystresowa czy apetycznie pachnący balsam do ciała podudzi twoje zmysły.
Nie tylko bierny odpoczynek podkręci twoją ochotę na seks. Także uprawianie sportu to świetny sposób na zwiększenie libido. Dodatkowo zyskasz smukłe i jędrne ciało, które chętniej będziesz pokazywać w sypialni. Nie tylko wysportowane, ale także zadbane ciało sprawi, że częściej będziesz myśleć o seksie. Może potrzebujesz jakiejś większej zmiany, aby znów poczuć się atrakcyjna? Spróbuj od zmiany fryzury lub poeksperymentuj ze stylem ubierania.
Oczywiście bardzo istotna jest także dobra dieta. Urozmaicony jadłospis pełen owoców, warzyw, ryb i chudego mięsa poprawia nastój, a co za tym idzie także podnosi libido. Dodatkowo możesz sięgnąć także po afrodyzjaki.
