PORCJA: 660 kcal
PRZYGOTOWANIE: 20 minut
- 60 g sezamu
- 40 g pestek słonecznika
- kakao
- miód gryczany
Sezam i pestki słonecznika uprażyć na suchej patelni i zmiksować blenderem. Przełożyć do miski, dosypać kakao i powoli wygniatać, dodając miodu – tyle, żeby uzyskać plastyczną konsystencję. Gotową masę przełożyć na papier do pieczenia i włożyć do lodówki. Podawać, gdy masa stwardnieje. Więcej informacji o programie mądrego odchudzania
