Jak ćwiczyć przy Hashimoto? Oto 7 sprawdzonych ćwiczeń
4/7. Nordic walking
Ten niedoceniany sport działa bardzo korzystnie na nasz organizm w każdym wieku. Chodzenie z kijkami świetnie wpływa na całą naszą sylwetkę, a dodatkowo wbrew pozorom umięśnia ciało.
