Jak ćwiczyć przy Hashimoto? Oto 7 sprawdzonych ćwiczeń
5/7. Joga
Joga polecana jest praktycznie każdemu, a w szczególności osobom z Hashimoto. Spokojne ćwiczenia pomogą ci się wyciszyć, rozluźnić, a dodatkowo wzmocnią i rozciągną mięśnie. Od razu zauważysz, jak po każdym treningu czujesz się coraz lepiej.
