Spokojny sen daje nam potrzebny wypoczynek i energię na kolejny dzień pełen wrażeń. Nie zawsze jednak da się porządnie wyspać. Jeśli twoim problemem są straszne sny lub inne kłopoty tajemniczej natury, mamy na to radę. Poznaj sprawdzony sposób na sen bez koszmarów. Już w 5 minut pozbędziesz się kłopotu. Zobacz, jak uwolnić się od koszmarów.
Sprawdzony sposób na sen bez koszmarów
Nie wszystkie problemy ze snem są proste do wyjaśnienia i rozwiązania. Wiele osób skarży się na powracające koszmary, a nawet poczucie czyjejś obecności w pokoju. Pisaliśmy niedawno o tym, jak różne drobiazgi w sypialni mogą zaburzyć nocny wypoczynek. Jeśli jednak twój pokój jest uporządkowany, a wciąż odczuwasz działanie nocnych zmór, wypróbuj pewien prosty trik.
Wielu specjalistów od energii snu uważa, że problemem może być pozycja, w jakiej śpisz. Gdy powracają koszmary, zacznij działać. Kolejnej nocy zamień pozycję głowy z nogami. Nie musisz przestawiać łóżka, wystarczy, że przeniesiesz poduszkę na drugą stronę, niż dotychczas. Wiele osób wypróbowało ten sposób na sen bez koszmarów i są zaskoczone rezultatem.
Zobacz też:
Zrób to, a pozbędziesz się kłopotu w 5 minut
Zmiana pozycji spania wydaje się drobnym zabiegiem, ale wpływa na sen bez koszmarów. To stara babcina porada, ale jak się okazuje, wiele osób wciąż stosuje tę metodę. Internauci uważają, że pomaga uwolnić się od strasznych snów, budzenia się w nocy i niepokojących odwiedzin nocnej zmory. Myli złe duchy i sprawia, że same odchodzą. Opiniami dzielą się na różnych forach internetowych:
– Byłem w szoku, ale mnie pomogło. Zmieniam co jakiś czas, żeby nie wracały koszmary.
– Połóż się odwrotnie, czyli nogi na poduszkę i przykryj, jak by wyglądało na głowę. Ja sama tak robię, jak coś zaczyna się źle dziać.
– Mi powiedziała babcia o zamianie spania głowy z nogami... Zawsze tak robiła, jak nie mogła spokojnie spać i ja uważam, że działa.
– możemy przeczytać w sieci.
Jeśli więc zastanawiasz się, jak szybko i w prosty sposób pozbyć się koszmarów, zastosuj ten trik. Zajmie ci niecałe 5 minut, a masz sporą szansę na poprawę. Przy okazji być może znajdziesz wygodniejszą pozycję i wreszcie porządnie się wyśpisz.
Zobacz także:
Sprawdź także:
