kobieta.pl7 ćwiczeń na smukłe ramiona: poświęć 10 minut dziennie, a szybko zobaczysz efekty2020-06-04Bluzki z dekoltem hiszpańskim, delikatne ramiączka zwiewnych sukienek: to wszytko czeka nas już niebawem. Masz ochotę wysmuklić, a przede wszystkim wzmocnić ramiona? Spróbuj tych 7 ćwiczeń, śmiało możesz...
glamour.plJak poprawić kondycję? Jak ćwiczyć, aby zwiększyć wytrzymałość?2020-05-29Kondycja to pojęcie kluczowe, jeśli chodzi o nasze samopoczucie i ogólną zdolność do podejmowania aktywności. Dlatego każdy z nas, a zwłaszcza osoby prowadzące siedzący tryb życia, powinny rozważyć jak...
glamour.plDlaczego warto chodzić boso po domu?2020-05-25Chodzicie boso po domu? To bardzo dobrze! A jeśli nie, mamy dla was kilka argumentów, dlaczego powinnyście zacząć.
glamour.plMata do jogi – gdzie kupić? Oto najpiękniejsze maty do jogi, które zmotywują Was do regularnych ćwiczeń!2020-05-22Podpowiadamy, gdzie kupić najpiękniejszą matę do jogi. Nasze propozycje zaczynają się od 69,99 złotych!
glamour.plJak czyścić matę do jogi? Oto przepis na naturalny płyn do czyszczenia maty! Zrobisz go ze składników, które masz w domu [DIY]2020-05-22Płyn do czyszczenia maty to najprostszy sposób, by zachować ją w dobrej kondycji. Swoją skórę także, bo mata do ćwiczeń może być niezłym siedliskiem bakterii.
kobieta.plPosiłek przed treningiem: co i kiedy należy zjeść przed ćwiczeniami?2020-05-20Aktywność fizyczna jest ważnym czynnikiem pomagającym utrzymać zdrowie i szczupłą sylwetkę. Wpływa ona na całe ciało - między innymi podnosząc kondycję i wydolność płucną, czy poprawiając krążenie krwi....
glamour.plDeynn pokazała zdjęcia z fałdkami na brzuchu. „Nie zawsze jestem w super sztos fit formie” – mówi2020-05-19Za sprawą swojego ostatniego posta na Instagramie słynna trenerka przekonuje, że czasem można sobie trochę odpuścić. I nie ma w tym nic złego. Tym samym dodała otuchy tysiącom kobiet.
glamour.plNaturalne spalacze tłuszczu – te produkty wspomagają odchudzanie!2020-05-13Odchudzanie to dla wielu trudny i dość drażliwy temat. Kolejne diety, ćwiczenia i inne wyrzeczenia nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Nie załamuj się, tylko wypowiedz tłuszczowi bardziej zdecydowaną...
kobieta.plDomowe ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej. Co możesz zrobić bez wychodzenia na siłownię?2020-05-11Podstawą do zgubienia niechcianych kilogramów jest redukcja tkanki tłuszczowej. Dieta, ćwiczenia i inne wyrzeczenia - do wszystkiego trzeba podchodzić z rozsądkiem. Redukcja tkanki tłuszczowej powinna...
glamour.plJak zrobić cardio bez wychodzenia z domu? Podpowiada Marta z Codziennie Fit2020-05-07Cardio to trening, który może zdziałać cuda. Warunek – ćwiczenia muszą być wykonywane regularnie. Jak zrobić to w domu? Z pomocą przychodzi jedna z naszych ulubionych trenerek, czyli Marta z bloga Codziennie...
![Jak czyścić matę do jogi? Oto przepis na naturalny płyn do czyszczenia maty! Zrobisz go ze składników, które masz w domu [DIY]](http://www.glamour.pl/media/cache/common_list/uploads/media/default/0004/43/31fc5c48bf57515b89e10a56c27503e716240be8.jpg)
!["118 cm energii". Rozmawiamy z aktorką Anną Dzieduszycką [WYWIAD]](https://www.kobieta.pl/media/cache/default_xsmall/uploads/media/default/0003/23/anna-dzieduszycka-w-sukience.jpeg)
