kobieta.plMięśnie głębokie - jak je ćwiczyć? Podpowiadamy2019-10-29Wykonując ćwiczenia na siłowni większość skupia się na tym, aby mieć wielkie, kształtne pośladki, smukłe uda i płaski brzuch – jeśli mowa o kobietach. Mężczyźni pracują nad dużą klatką piersiową, szerokimi...
kobieta.plCzy to prawda, że ćwiczenia wpływają na kształt i rozmiar piersi?2019-10-17Istnieje twierdzenie, że narzucenie sobie intensywnego planu treningowego poskutkuje spadkiem objętości piersi. W związku z tym panie często obawiają się intensywnych treningów cardio. Czy słusznie? Odpowiadamy.
kobieta.plJak szybko wyszczuplić nogi? Podpowiadamy!2019-10-10Pięknie i wyrzeźbione nogi to marzenie wielu kobiet. Te duże partie mięśniowe wymagają regularnych treningów, aby nabrały pięknych kształtów. Wdrożenie tych ćwiczeń do rutynowych czynności wykonywanych...
kobieta.plJak pozbyć się drugiego podbródka? - 6 skutecznych i nieinwazyjnych zabiegów2019-10-09Co zrobić, gdy tłuszcz zaczyna się kumulować właśnie w tym miejscu? Podwójny podbródek dodaje nam lat i kilogramów, do tego często nie działa na niego dieta, ani ćwiczenia. Na szczęście w zasięgu ręki...
kobieta.plCzy można całkowicie pozbyć się cellulitu? Oto jedyna szczera odpowiedź2019-09-20Na czym polega walka z cellulitem? Czy domowe i profesjonalne zabiegi naprawdę go usuwają, czy jedynie redukują? Opowiadamy na kilka niewygodnych pytań.
kobieta.plAshley Graham ćwiczy w trzecim trymestrze ciąży. Fani głośno zareagowali!2019-09-18Ashley Graham pochwaliła się na swoim Instagramie świetną formą, którą osiągnęła mimo bycia w trzecim trymestrze ciąży! Imponujące rezultaty modelka zawdzięcza ćwiczeniom jogi. Czy można bezpiecznie trenować...
kobieta.plJak pozbyć się "motylków" na ramionach? To ćwiczenie ujędrni twoje ręce2019-09-12Motylki na ramionach, skrzydełka i inne podobne określenia często nawiązują do opadającej skóry na ramionach. Niestety problem ten dotyka nie tylko pań z dodatkowymi kilogramami, ale także tych filigranowych....
glamour.plEksperci są zgodni, że to ten jeden rodzaj treningu pozwoli nam skutecznie zrzucić brzuszek2019-09-07Jeśli zależy Wam na zrzuceniu kilku kilogramów w okolicy bioder czy talii, powinniście skupić się na tych konkretnych treningach. Dlaczego?
claudia.plJak zlikwidować ból w kręgosłupie - patenty najlepszych specjalistów2019-08-24Czy pomyślałabyś, że spanie w odpowiedniej pozycji może uchronić cię przed bólem krzyża, a proste ćwiczenia złagodzą dolegliwości skuteczniej niż tabletka paracetamolu? Poznaj te oraz wiele innych sposobów...
kobieta.plTen rodzaj cellulitu nie znika pomimo ćwiczeń i diety! Jak sobie z nim poradzić?2019-08-19Cellulit dotyka większości z nas i to niezależnie od rozmiaru, trybu życia i wieku. Uwarunkowania genetyczne, zaburzenia mikrokrążenia i hormonów sprawiają, że trudno się go pozbyć. Co gorsza, przy niektórych...
![Si beau, czyli jak trzy Francuzki na emigracji pokochały polski dizajn [WYWIAD]](https://www.kobieta.pl/media/cache/default_medium_feature/uploads/media/default/0003/11/anne-sophie-pauline-anne-laure.jpeg)
![Si beau, czyli jak trzy Francuzki na emigracji pokochały polski dizajn [WYWIAD]](https://www.kobieta.pl/media/cache/default_xsmall/uploads/media/default/0003/11/anne-sophie-pauline-anne-laure.jpeg)
