kobieta.plKobiety pokochały „plank challenge”. Na czym polega to wyzwanie?2019-07-14Internautki pokochały 30-dniowe wyzwanie „plank challenge”. Efektem plankingu ma być szczuplejsza sylwetka i lepsza sprawność. Która z nas nie ma ochoty skusić się na coś takiego?
kobieta.plWystarczy to jedno ćwiczenie, żeby wyrzeźbić twoje ciało2019-07-09Regularne ćwiczenia są problemem ludzi w każdym wieku. Przeszkodą jest nie tylko systematyczność, ale również wygospodarowanie odpowiednio dużo czasu, aby wybrać się na siłownię lub zajęcia grupowe. Okazuje...
kobieta.plOto najskuteczniejszy sposób na trwałe pozbycie się tłuszczu2019-07-03Próbujesz różnych sposobów, ale nic nie działa? Dieta i ćwiczenia nie zawsze wystarczają, by osiągnąć upragniony efekt. Na szczęście z pomocą przychodzi technologia, dzięki której nadmiar tkanki tłuszczowej...
kobieta.plJak wyszczuplić twarz, gdy dieta i ćwiczenia zawodzą? [Pytamy eksperta]2019-07-01Niektóre z nas chciałaby mieć mniej pulchne policzki, inne bardziej widoczne kości policzkowe. Część z nas marzy zaś o tym, by zostać tylko z jednym podbródkiem. Niezależnie od tego, w czym tkwi problem...
elle.plJak pozbyć się cellulitu w miesiąc? Przestrzegaj tych 5 zasad2019-06-26Znaczna redukcja cellulitu w miesiąc jest możliwa. Żeby się go pozbyć i odzyskać gładką, napiętą skórę, musisz regularnie powtarzać tylko 5 czynności.
kobieta.plJak spalić tłuszcz z brzucha? 5 skutecznych metod2019-06-25Piękna pogoda aż zachęca do zakładania obcisłych lub lekko prześwitujących sukienek i bluzek. Niestety letnie ubrania są bezwzględne dla mankamentów naszej figury – a w szczególności fałdek na brzuchu....
glamour.plNasz pierwszy raz... na najmodniejszych zajęciach z Barre Fitness! To ulubiony trening Aniołków Victoria's Secret [NOWY CYKL REDAKCYJNY]2019-06-08Połączenie baletu i fitnessu zawitało do Warszawy! W stolicy otworzyło się pierwsze tego typu studio, oferujące wyłącznie treningi Barre Fitness. Postanowiłyśmy je odwiedzić i wypróbować.
claudia.plJak jazda na rowerze wpływa na nasze ciało?2019-06-05Przyszła wiosna, a w głowach wielu z nas po raz kolejny pojawia się pytanie: jeździć czy nie jeździć na rowerze? Teoretycznie każdy poleca tę aktywność, a z drugiej nie do końca przekonuje nas teoria,...
claudia.plUprawiasz sport? Zadbaj o swoją odzież sportową2019-06-04Uprawianie sportu polepsza naszą kondycję i wpływa na zdrowie organizmu, a radość, która płynie z aktywności fizycznej, jest bezcenna. Zalet ruchu nie można zliczyć na palcach jednej ręki, dlatego podpowiadamy...
claudia.plPłaski brzuch do wakacji – czy to możliwe?2019-06-04Płaski brzuch w 3, 4 a może 7 tygodni? Internetowe poradniki oferują dziesiątki zestawów ćwiczeń. Ile tak na prawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć idealną sylwetkę? Sekret płaskiego brzucha to nie tylko...
![Jak wyszczuplić twarz, gdy dieta i ćwiczenia zawodzą? [Pytamy eksperta]](http://www.kobieta.pl/media/cache/resolve/default_list/uploads/media/default/0002/99/jak-wyszczuplic-twarz_5.jpeg)
![Nasz pierwszy raz... na najmodniejszych zajęciach z Barre Fitness! To ulubiony trening Aniołków Victoria's Secret [NOWY CYKL REDAKCYJNY]](http://glamour.pl/media/cache/resolve/common_list/uploads/media/default/0004/14/f91a3f8207539528a16c28b205ed06e52a9b0aec.jpeg)
