Jesteś fanką zero waste? Ta wiadomość sprawi, że będziesz mieć "banana" na twarzy!
Co powiesz na odżywczy bananowy koktajl? Jednak tym razem, robiąc bananowe smoothie, zmodyfikuj trochę przepis i do blendera wrzuć także skórkę. To nie jest żart! Serwis Healthline twierdzi, że banany można, a nawet trzeba, jeść w całości.
Czy można jeść skórkę od banana?
Czy wiesz, że prawie 35 proc. całości banana to skórka, którą zwykle wyrzucamy do kosza? Zdaniem serwisu Healthline jest jadalna, a ponadto bardzo zdrowa. Czy to nie wspaniała wiadomość dla fanów zero waste?
Skórka od banana - składniki odżywcze i działanie
Potas, błonnik pokarmowy, wielonienasycone tłuszcze i aminokwasy – to wszystko znajduje się w bananowej skórce. Na szczególną uwagę zasługuje zawarty w niej błonnik, który reguluje pracę układu pokarmowego, stabilizuje poziom cukru we krwi i pozytywnie wpływa na serce. Wykazano również, że skórka banana bogata jest w przeciwutleniacze. Najwięcej znajduje się ich w niedojrzałych bananach.
Zobacz też: 10 pomysłów na fit śniadanie
Bananowy koktajl i chlebek bananowy - jak jeść skórkę banana?
Wciąż masz niewyraźną minę i nie czujesz się przekonana? Oczywiście rozumiemy Twoje wątpliwości: skórka bananowa nie jest najprzyjemniejsza w smaku. Mamy na to jednak sposób. Co powiesz na pełne składników odżywczych i bogate w antyoksydanty bananowe smoothie? Skórkę banana możesz dodać też do bananowego chlebka czy bananowych placuszków. Nam na samą myśl cieknie ślinka!
Zobacz też: FOODMAP - co to za dieta i kto ją może stosować?
Przepis na banany. Skórka banana jak bekon?
I jeszcze jeden przepis na bananową skórkę, choć przyznajemy, że same jeszcze tego nie przetestowałyśmy. Podobno skórka banana pokrojona na cienkie paski, a potem smażona na patelni lub grillowana smakuje jak… wieprzowina. WHAT? Dobra, przetestujemy to dla Was któregoś dnia, a jeśli Wy będziecie pierwsze, koniecznie dajcie znać, czy to nie jest jakaś kulinarna ściema.
P.S. Mała, aczkolwiek istotna, uwaga. Jedzcie skórki z bananów organicznych, wcześniej dobrze umytych.
Zobacz też: ZERO WASTE, HEALTHY FOOD I BIO - sprawdź czy jesteś LOCAVORE?
1 z 4
Bananowe placuszki
2 z 4
Pieczone banany
3 z 4
Chlebek bananowy
4 z 4
Bananowy koktajl
Polecane
„Walentynkowy SMS od męża sprawił, że aż poczerwieniałam. W podziękowaniu rzuciłam mu w twarz pozwem rozwodowym”
„Wakacje w Chorwacji okazały się jedną wielką pomyłką. Zbieg okoliczności sprawił, że na nowo uwierzyłam w miłość”
Ta roślina kwitnie samoistnie, a im więcej wyda kwiatów, tym większe będziesz mieć szczęście. Wysiej ją już teraz
„Walentynkowy SMS od męża sprawił, że aż poczerwieniałam. W podziękowaniu rzuciłam mu w twarz pozwem rozwodowym”
21 pomysłów na oryginalne życzenia z okazji Dnia Kobiet. Tak sprawisz, że będą niezapomniane
„Wakacje w Chorwacji okazały się jedną wielką pomyłką. Zbieg okoliczności sprawił, że na nowo uwierzyłam w miłość”
Ta 1 rzecz sprawi, że nic nie wytrąci cię z równowagi. Tylko musisz ją znaleźć do 21 lipca
„Myślałem, że jestem dla niej kimś więcej, a byłem zerem. Wyrzuciła mnie ze swojego serca jak starą rzecz”
19 najlepszych pomysłów na życzenia dla Bliźniąt. Tak sprawisz, że ten znak zodiaku zapamięta urodziny na długo
„Od zawsze uważałem, że walentynki to komercyjna szopka. Przewrotny los sprawił, że tego dnia poznałem miłość życia”
„Myślałem, że po śmierci żony mogę już tylko czekać na grób. Przypadek sprawił, że zyskałem wigoru”
6 zasad współczesnego zero waste w kuchni. Podpowiadamy, jak nie marnować żywności
Współpraca reklamowa
1 prosty trik sprawi, że będziesz spać jak dziecko. Wspiera też finanse i szczęście
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa