Frustracja to często ważny sygnał ostrzegawczy. Kiedy pojawia się frustracja i jak z nią walczyć?
02.10.2023
- Psychologia
Frustracja jest emocjonalnym odbiciem tego, jak wygląda otaczająca nas rzeczywistość. Pojawia się w wyniku trudnych do rozwiązania problemów. Zazwyczaj towarzyszą jej różnego rodzaju objawy, na przykład bezsenność lub brak apetytu. Aby pozbyć się tego przytłaczającego uczucia, najważniejsze jest zlokalizowanie jego źródła. Zobacz, co najczęściej powoduje frustrację oraz jak sobie z nią poradzić.