Trening dla dwojga
Chcielibyście razem uprawiać sport, ale kręcą was inne dyscypliny? Trenerzy Paulina i Tomasz Brzózka, małżeński team, znaleźli wyjście z sytuacji.
TY lubisz pilates ON squasha
Razem: Wybierzcie spinning. Zajęcia na rowerku stacjonarnym przy muzyce są dynamiczne, więc jeśli ćwiczysz power pilates – docenisz ich intensywność. Jemu spodoba się możliwość indywidualnego ustawienia tempa i obciążenia – będzie mógł dać sobie w kość nie mniej niż na squashu. Oboje poprawicie wydolność i kondycję.
TY pływasz ON gra w kosza
Razem: Ćwiczcie jogę. Ty nauczysz się kontrolować oddech, co przyda się na basenie i pozwoli na bardziej efektywny trening. On dzięki jodze poprawi koordynację, co zaprocentuje przy dwutakcie. Oboje rozciągniecie mięśnie całego ciała i wyciszycie się.
TY lubisz tenis ON siłownię
Razem: Zapiszcie się na taniec. Przy tenisie twoje ciało pracuje asymetrycznie, więc przyda ci się trening ogólnorozwojowy. On dzięki tańcowi rozwinie mięśnie głębokie (stabilizują kręgosłup), których nie uruchamia podczas treningu na siłowni.
Polecane
„Utrzymywaliśmy grę pozorów jak dwoje zawodowych aktorów. Ksiądz na komunii naszego dziecka wypaplał z ambony nasz sekret”
„To miał być weekend nad jeziorem tylko we dwoje. Trafiłam na biesiadę miłośników disco polo i smażonej cebuli. Litości”
„Utrzymywaliśmy grę pozorów jak dwoje zawodowych aktorów. Ksiądz na komunii naszego dziecka wypaplał z ambony nasz sekret”
„To miał być weekend nad jeziorem tylko we dwoje. Trafiłam na biesiadę miłośników disco polo i smażonej cebuli. Litości”
„W życiu nie byłam tak rozczarowana jak po wyjeździe do SPA. Relaks we dwoje zakończył się sercowym zawodem”
„Z romantycznego wyjazdu we dwoje, wróciliśmy w trójkę. Niewinne nasionko przerodziło się w ziarno niezgody”
„Marzyłam o romantycznych walentynkach we dwoje i bukiecie czerwonych róż. Mój facet wolał zabawiać się w trójkącie”
„Mąż to takie ciepłe kluchy, że nawet na wyjazd we dwoje na Dzień Kobiet zabrał teściową. Po co nam 5 koło u wozu?”
„Romantyczny wypad we dwoje wystawił nas na próbę. Domek nad jeziorem okazał się ruderą, tak samo jak nasz związek”
„Marzyłam o romantycznych feriach we dwoje, ale teściowie przykleili się do nas jak rzepy. To był początek katastrofy”
„Dzięki ofercie pracy odkryłam, jak przyjaciółka opiekuje się moim mężem. Harowałam za dwoje, a ona grzała mu pościel”
„Mam 55 lat, dwoje dzieci, a dałam się zrobić jak nastolatka. Pragnęłam miłości, a on chyba chciał się tylko zabawić”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa