Sekrety sałaty
Sałata posiada kilka odmian i dużo więcej dobroczynnych właściwości. Powinniśmy ją jeść codziennie, przeczytaj dlaczego.
Choć sałata jest często żartobliwie określana jako jedyny pokarm modelek, bo zawiera mało kalorii. Mimo że wydaje się być uboga w odżywcze składniki jest wprost przeciwnie. W salacie znajdziemy silne przeciwutleniacze, a także kwas foliowy, witaminy z grupy B, E i C. Dodatkowo to cenne warzywo posiada duże ilości potasu, żelaza, magnezu, manganu i kwasów organicznych.
Sałata świetnie wpływa na nasze trawienie dzięki zawartości błonnika. W USA często podawana jest na przystawkę przed daniem głównym, bo pobudza żołądek do pracy. Jedzenie sałaty w dużym stopniu zmniejsza ryzyko powstania nowotworu jelita grubego. Sałata to świetny pomysł na szybką przekąskę – jest niekaloryczna, ale daje uczucie sytości.
Sałatę możemy spożywać w wielu sałatkach, szczególnie tych warzywnych z dodatkiem oliwy z oliwek. Ostatnio jest też bardzo popularna w formie zielonego koktajlu. Picie codziennie takiego napoju uzupełnia wiele niedoborów witamin i składników mineralnych, szczególnie w porze zimowej. Sałata występuje w wielu odmianach, najpopularniejsze odmiany to sałata masłowa, lodowa, roszponka, rukola i sałata rzymska.
Polecane
„Mój największy sekret zamierzałam zabrać ze sobą do grobu. Synowa mnie przejrzała i cały mój świat runął”
„Teść podsłuchał moją rozmowę z przyjaciółką i dał mi ultimatum. Albo mu pomogę, albo ujawni mój największy sekret”
Wskazano 3 znaki zodiaku, które we wrześniu poznają mroczny sekret. Połowa miesiąca będzie bolesna
„Mój największy sekret zamierzałam zabrać ze sobą do grobu. Synowa mnie przejrzała i cały mój świat runął”
„Teść podsłuchał moją rozmowę z przyjaciółką i dał mi ultimatum. Albo mu pomogę, albo ujawni mój największy sekret”
„Chciałam zrobić mężowi niespodziankę, a odkryłam jego sekret. Latami udawał świętoszka i kłamał w żywe oczy”
„Na zjeździe absolwentów odkryłam sekret mojego męża i najlepszej przyjaciółki. Żyłam w kłamstwie przez ostatnie 15 lat”
„Wyznanie babci wywróciło moje życie do góry nogami. Nie rozumiałem, dlaczego wszyscy latami ukrywali ten sekret”
Zastępy aniołów zwrócą się do 3 znaków zodiaku. Przed 31.08.2024 poznają rodzinny sekret
„Młody stażysta chętnie robił ze mną nadgodziny. Ekscesy po pracy miały zostać naszym brudnym sekretem”
„Przez całe życie stałam w cieniu idealnej siostry. Odkryłam, że jej perfekcyjne życie skrywało mroczny sekret”
Ziołowy sekret na przyciąganie pieniędzy, który działa błyskawicznie. Pomaga też na miłość
„W starym pudle na strychu odkryłam największy sekret teściowej. Latami ukrywała go przed mężem i synem”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa