Ashwagandha: czym jest ten nowy super food 2018?

Ashwagandha może się też okazać jednym ze sposobów na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka. Badacze w 2010 odkryli, że roślina ta może z pewnością zabijać rakotwórcze komórki. Niektóre badania twierdzą nawet, że indyjski żeń szeń ma podobne właściwości w zwalczaniu raka co chemioterapia. Poza tym, suplement wzmacnia odporność pacjentów, którzy aktualnie poddają się chemii, poprzez zwiększenie liczby białych krwinek.

Jeśli macie kłopoty w sypialni, istnieją pewne dowody, że ashwagandha może pomagać kobietom w życiu intymnym. W 2015 przebadano panie, które brały doustnie ten suplement diety i potwierdziły one, że mają częstszy orgazm oraz ogólnie większą satysfakcję z seksu (prawdopodobnie też dlatego, że roślina ta redukuje stres).

Wygląda również na to, że dzienna porcja ashwagandhi pobudza produkcję melaniny we włosach, co oznacza, że przy starzeniu się, możemy uniknąć dużej ilości siwych włosów.

W 2016 odkryto, że sproszkowany indyjski żeń szeń jest prawdziwą bombą antyoksydantów takich jak polifenole, które opóźniają widoczne oznaki starzenia.

Wykazano też, że ashwagandha działa podobnie jak steryd i pomaga uśmierzać bóle oraz zmniejsza opuchliznę związaną ze stawami np. kolan.