Zupa pieprzowa z soczewicą
Przygotowanie: 1,5 h, kaloryczność 290 kcal, dla 3 osób

Opublikowano: 27.01.2009, 11:00
Reklama
SKŁADNIKI:
Reklama
- 2 kostki bulionu drobiowego
- cebula
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki oleju
- 2 łyżeczki curry
- liść laurowy
- łyżeczka imbiru w proszku
- 15 ziaren pieprzu
- szklanka soczewicy
- puszka mleka kokosowego
- sól
- świeżo mielony pieprz
- natka pietruszki
Reklama
Kostki bulionowe rozpuść w litrze wody, zagotuj. Cebulę i czosnek obierz, posiekaj, zeszklij w rondlu na oleju. Dodaj curry, liść laurowy, imbir, zmiażdżone ziarna pieprzu oraz dokładnie wypłukaną i osączoną soczewicę. Wymieszaj, podsmażaj 2–3 min. Zalej wszystko gorącym bulionem i gotuj na małym ogniu ok. 1 godz., aż soczewica stanie się miękka. Wlej mleko kokosowe, wymieszaj, podgrzewaj ok. 5 min, ale już nie gotuj. Posól do smaku. Rozlej do miseczek, oprósz świeżo mielonym pieprzem, udekoruj natką.
Reklama
Reklama
Reklama
Polecane
Historie
„Gdyby nie zupa pomidorowa, dalej klepałabym biedę. Teraz mam fortunę, męża i dostatnie życie”
12.12.2023, 13:15
Historie
„Brałam ślub z miłości, a drań mnie okradł z pieniędzy. Teraz jem ryż z promocji i oglądam jego zdjęcia z Dubaju”
27.06.2025, 21:15
Historie
„Gdyby nie zupa pomidorowa, dalej klepałabym biedę. Teraz mam fortunę, męża i dostatnie życie”
12.12.2023, 13:15
20.10.2021, 10:41
16.01.2023, 08:39
Kuchnia
Zupy dietetyczne, które przygotujesz w kilka chwil. 5 fit przepisów na pyszne, niskokaloryczne posiłki na lato
24.06.2022, 13:25
Rytuały i przesądy
Por na miłość kryje w sobie wielką moc. Wystarczy dodać go do zupy, ale jest 1 haczyk
10.10.2023, 11:37
25.03.2022, 08:00
Kuchnia
Zupa z suszonych grzybów na Wigilię: ten przepis Magdy Gessler na zupę grzybową jest naprawdę prosty!
21.12.2021, 09:20
Historie
„Brałam ślub z miłości, a drań mnie okradł z pieniędzy. Teraz jem ryż z promocji i oglądam jego zdjęcia z Dubaju”
27.06.2025, 21:15
Historie
„Mogłam ćwiczyć pelikany z hantlami, a nie wygibasy z trenerem. Nie ja jedna muszę się pożegnać z płaskim brzuchem”
29.06.2025, 13:15
Historie
„Wróciłem z Anglii z podkulonym ogonem i bez grosza przy duszy. Horror zaczął się, gdy znów zamieszkałem z matką”
27.04.2025, 15:30
Historie
„Z romantycznego wyjazdu wróciłam z płaczem. Animatorka zamiast dzieci, zabawiała mojego ukochanego”
20.06.2025, 08:30
Historie
„Miałam spędzić upojną majówkę z mężem, a użerałam się z matką. Wtargnęła z buciorami do naszego ogrodu i życia”
28.04.2025, 22:00
Historie
„Syn chce żenić się z babą, która nie potrafi ugotować rosołu. Nie pozwolę na to, żeby związał się z kulą u nogi”
19.06.2025, 21:00
Historie
„Mój mąż to z zawodu kanapowiec, a z zamiłowania bałaganiarz. Mam na niego sprytny plan z teściową w roli głównej”
22.03.2025, 17:00
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa