Gołąbki w liściach botwinki - nasz SUPER przepis!
Gołąbki z botwinki są lepsze niż te z kapustą! To wiosenny obiad do przygotowania w godzinę.

Jak zrobić gołąbki z botwinki?
Gołąbki z botwinki robi się łatwiej i szybciej niż tradycyjne gołąbki z kapusty. Mają też delikatniejszy smak. Przepis z botwinką to doskonały pomysł na zdrowy wiosenny obiad.
Przepis na gołąbki w liściach botwinki dla 4 osób
Sprawdź przepis na gołąbki z botwinki - z tych składników przygotujesz porcję gołąbków dla 4 osób o wartości 230 kcal. Gotowanie zajmie ci 1 godzinę.
Składniki:
- 1 pęczek botwiny
- 250 g piersi kurczaka
- 1 szklanka białego ryżu
- 1 cebula
- 1/4 pęczka
- pietruszki
- 1/2 łyżeczki soli
- świeżo mielony
- pieprz do smaku
- olej
1 z 3

Gołąbki z botwinki - krok 1
Przygotuj liście botwiny. Odetnij je od korzeni.Umyj dokładnie i osusz ręcznikiem papierowym.Delikatnie zmiażdż ręką lub wałkiem ichunerwienia. Dzięki temu staną się elastyczniejszei łatwiej będzie je zawijać.
2 z 3

Gołąbki z botwinki - krok 2
Ryż ugotuj. Mięso z kurczaka zmiel. Cebulępodsmaż na oleju, aż zbrązowieje. Natkę drobnoposiekaj. Do mielonego mięsa wrzuć podsmażonącebulę, posiekaną natkę i ryż. Wymieszaj. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
3 z 3

Gołąbki z botwinki - krok 3
Z masy mięsnej uformuj kulki. Umieść porcję mięsa na liściu i zawiń. Gotowe gołąbki ułóż w naczyniu żaroodpornym. Podlej szklanką wody i skrop niewielką ilością oleju. Przykryj i piecz 40 minut w 180 st. C. Podawaj ciepłe.
Polecane
„Zakochałem się w swojej teściowej jak podlotek. Kto powiedział, że emerytka z Warszawy nie może być super laską?”
„Nasze wspólne wakacje w Hiszpanii to był ostatni gwóźdź do trumny w małżeństwie. Wszystko zniszczył jeden taniec”
„Rajski apartament w Chorwacji okazał się odrapaną ruderą. Nasze miłosne uniesienia diabli wzięli”
„Rodzinne wakacje miały być super przygodą. Dzieci tak nam dały popalić, że chciałam wysiąść na granicy z Czechami”
„Teściowie zamknęli nas w złotej klatce. Myśleli, że dając nam pieniądze, mogą w pełni kontrolować nasze życie”
W majówkę 2025 kosmiczna energia namiesza w uczuciach. Aż 3 zjawiska zawładną naszym losem w długi weekend
„Młodziutka niania nie zjawiła się w naszym domu przypadkiem. Szybko wcieliła w życie swój sprytny plan”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa