Jesteś fanką zero waste? Ta wiadomość sprawi, że będziesz mieć "banana" na twarzy!
Co powiesz na odżywczy bananowy koktajl? Jednak tym razem, robiąc bananowe smoothie, zmodyfikuj trochę przepis i do blendera wrzuć także skórkę. To nie jest żart! Serwis Healthline twierdzi, że banany można, a nawet trzeba, jeść w całości.
Czy można jeść skórkę od banana?
Czy wiesz, że prawie 35 proc. całości banana to skórka, którą zwykle wyrzucamy do kosza? Zdaniem serwisu Healthline jest jadalna, a ponadto bardzo zdrowa. Czy to nie wspaniała wiadomość dla fanów zero waste?
Skórka od banana - składniki odżywcze i działanie
Potas, błonnik pokarmowy, wielonienasycone tłuszcze i aminokwasy – to wszystko znajduje się w bananowej skórce. Na szczególną uwagę zasługuje zawarty w niej błonnik, który reguluje pracę układu pokarmowego, stabilizuje poziom cukru we krwi i pozytywnie wpływa na serce. Wykazano również, że skórka banana bogata jest w przeciwutleniacze. Najwięcej znajduje się ich w niedojrzałych bananach.
Zobacz też: 10 pomysłów na fit śniadanie
Bananowy koktajl i chlebek bananowy - jak jeść skórkę banana?
Wciąż masz niewyraźną minę i nie czujesz się przekonana? Oczywiście rozumiemy Twoje wątpliwości: skórka bananowa nie jest najprzyjemniejsza w smaku. Mamy na to jednak sposób. Co powiesz na pełne składników odżywczych i bogate w antyoksydanty bananowe smoothie? Skórkę banana możesz dodać też do bananowego chlebka czy bananowych placuszków. Nam na samą myśl cieknie ślinka!
Zobacz też: FOODMAP - co to za dieta i kto ją może stosować?
Przepis na banany. Skórka banana jak bekon?
I jeszcze jeden przepis na bananową skórkę, choć przyznajemy, że same jeszcze tego nie przetestowałyśmy. Podobno skórka banana pokrojona na cienkie paski, a potem smażona na patelni lub grillowana smakuje jak… wieprzowina. WHAT? Dobra, przetestujemy to dla Was któregoś dnia, a jeśli Wy będziecie pierwsze, koniecznie dajcie znać, czy to nie jest jakaś kulinarna ściema.
P.S. Mała, aczkolwiek istotna, uwaga. Jedzcie skórki z bananów organicznych, wcześniej dobrze umytych.
Zobacz też: ZERO WASTE, HEALTHY FOOD I BIO - sprawdź czy jesteś LOCAVORE?
1 z 4
Bananowe placuszki
2 z 4
Pieczone banany
3 z 4
Chlebek bananowy
4 z 4
Bananowy koktajl
Polecane
„Przypinając ślubny welon odkryłam bolesną prawdę. Ta 1 wiadomość sprawiła, że nie dotarłam przed ołtarz”
„Walentynkowy SMS od męża sprawił, że aż poczerwieniałam. W podziękowaniu rzuciłam mu w twarz pozwem rozwodowym”
„Przypinając ślubny welon odkryłam bolesną prawdę. Ta 1 wiadomość sprawiła, że nie dotarłam przed ołtarz”
Ta roślina kwitnie samoistnie, a im więcej wyda kwiatów, tym większe będziesz mieć szczęście. Wysiej ją już teraz
„Walentynkowy SMS od męża sprawił, że aż poczerwieniałam. W podziękowaniu rzuciłam mu w twarz pozwem rozwodowym”
21 pomysłów na oryginalne życzenia z okazji Dnia Kobiet. Tak sprawisz, że będą niezapomniane
„Wakacje w Chorwacji okazały się jedną wielką pomyłką. Zbieg okoliczności sprawił, że na nowo uwierzyłam w miłość”
19 najlepszych pomysłów na życzenia dla Bliźniąt. Tak sprawisz, że ten znak zodiaku zapamięta urodziny na długo
„Myślałem, że jestem dla niej kimś więcej, a byłem zerem. Wyrzuciła mnie ze swojego serca jak starą rzecz”
Ta 1 rzecz sprawi, że nic nie wytrąci cię z równowagi. Tylko musisz ją znaleźć do 21 lipca
„Od zawsze uważałem, że walentynki to komercyjna szopka. Przewrotny los sprawił, że tego dnia poznałem miłość życia”
„Mam 50 lat i zamiast testamentu piszę bezwstydne smsy z kochankiem. Romans sprawił, że zapomniałam o śmierci”
„Myślałem, że po śmierci żony mogę już tylko czekać na grób. Przypadek sprawił, że zyskałem wigoru”
6 zasad współczesnego zero waste w kuchni. Podpowiadamy, jak nie marnować żywności
Współpraca reklamowa
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Chmiel – zielony bohater urody, zdrowia i smaku
Współpraca reklamowa
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa