3 skuteczne i naturalne sposoby na obwisłe ramiona. Lato znów powitasz w koszulkach bez rękawów!
Obwisłe ramiona to Twój problem? Poznaj te 3 sposoby, aby cieszyć się jędrniejszą skórą. Dodatkowo zastosuj nasze sprawdzone ćwiczenia, aby latem pochwalić się pięknymi ramionami!

- Sylwia Kazimierczuk
W tym artykule:
Obwisłe ramiona, zwane czasem nietoperkami, to problem wielu kobiet. Latem ukrywamy je pod rękawami, a na plaży krępuje nas odsłanianie tej części ciała. Jednak jeśli się postaramy i będziemy konsekwentne w swoim postanowieniu, do lata możemy sprawić, że obwisła skóra zniknie. A nasze ręce będą pięknie wymodelowane i jędrne! To możliwe. Zobaczcie.
Maseczka aloesowa
Połączenie miąższu z aloesu, witaminy C z soku z cytryny oraz mentolu z oleju z mięty pieprzowej poprawia kondycję skóry. Zwiększa produkcję kolagenu utrzymującego elastyczność. Wybierz żel aloesowy lub zmiksuj miąższ z aloesu na gładko. Dodaj około 15 kropel olejku i 2 łyżeczki soku z cytryny. Wymieszaj dokładnie i zaaplikuj na zwiotczałe miejsca. Owiń dokładnie gazą lub folią spożywczą i pozostaw na 30 minut. Przykryj ręcznikiem. Po tym czasie dokładnie spłucz i wetrzyj resztki w skórę. Powtarzaj zabieg przynajmniej raz w tygodniu.
Olej musztardowy KTC
Olej musztardowy zwany inaczej gorczycowym ma szerokie zastosowanie w kosmetyce. Jego działanie jest silnie rozgrzewające, a także pobudzające. Warto włączyć go do masażu ze względu na właściwości nawilżające oraz poprawiające krążenie. To jeden z najlepiej wchłanianych olejów, który jest stosowany przy zrogowaceniu pięt, suchych dłoniach, a także maseczkach przy olejowaniu na porost włosów.
Jeżeli chcesz włączyć go do pielęgnacji zwisającej skóry ramion, wystarczy niewielką ilość wmasowywać 2 razy w tygodniu. Wykonuj okrężne ruchy, pobudzające cyrkulację krwi. W ten sposób rozgrzewasz i ujędrniasz skórę i pobudzasz wytwarzanie kolagenu. Owiń ją folią spożywczą i gazą. Przykryj na około 30 minut ręcznikiem. następnie pozostaw do wchłonięcia lub zmyj pod prysznicem.
Jego działanie przeciwbakteryjne sprawia, ze skutecznie chroni skórę całego ciała oraz twarzy, wyrównując dodatkowo koloryt. Możesz go stosować na przebarwienia oraz blizny potrądzikowe.
Maseczka z białek jaja kurzego
Białka jaj to doskonały składnik kosmetyków! Nawilża oraz regeneruje suchą i zwiotczałą skórę. Dodatkowo zamyka pory oraz zmniejsza opuchliznę pod oczami i widoczne cienie. Jeżeli chcesz wykonać skuteczną maseczkę na obwisłe ramiona, wystarczy ubić 2-3 białka na gęsta i puszystą pianę. Następnie nałóż ją na preferowane miejsce i owiń gazą lub folią spożywczą. Pozostaw na 30 minut, a następnie dokładnie spłucz wodą.
Zobacz też:
Jajko dla urody, czyli o zastosowaniu białka i żółtka w kosmetyce ->>
Ćwiczenia ujędrniające
Zwisające ramiona są problemem wielu kobiet, zwłaszcza po 40 roku życia. Jeżeli chcesz zwiększyć skuteczność używania maseczek, wystarczy dołączyć regularne ćwiczenia. Wspomogą prawidłową cyrkulację krwi w tym obrębie ciała i tworzenie się kolagenu. Ćwicz w domu bez wychodzenia na siłownię!
- unieś hantle po 2 kg każdy na wysokość głowy. Wykonaj powtórzenia po ok 10-15 razy. W ten sposób wzmocnisz nie tylko ramiona, ale także mięśnie znajdujące się między łopatkami,
- zegnij ramiona w łokciach i ułóż ręce za głowę z jednym obciążeniem ok. 2 kg. Podnoś powoli do góry, powtarzając czynność około 10-15 razy,
- zegnij nogi w kolanach i delikatnie rozchyl podczas stania. Weź hantle po ok. 2 kg każdy i rozchylaj ramiona w bok podczas podnoszenia. Powtórz ćwiczenia po ok. 10-15 razy.
Zobacz też:
Naucz się, jak chodzić i maszerować, by szybko schudnąć ->>
5 skutecznych ćwiczeń na podniesienie i ujędrnienie piersi. Wystarczy 5 minut dziennie! ->>
Jak pozbyć się oponki - proste ćwiczenia w domu ->>
Polecane
„Mąż zostawił mnie 4 lata temu dla małolaty, a teraz mówi, że mnie kocha. Liczy, że znowu powitam go w domu i w łóżku”
Anioł przyjaźni otoczy ramieniem 3 znaki zodiaku. W sierpniu znajdą bratnią duszę na dobre i na złe
„Wróciłem z Anglii z podkulonym ogonem i bez grosza przy duszy. Horror zaczął się, gdy znów zamieszkałem z matką”
Naturalnie piękne: dywany z juty, bawełny i wełny wracają do łask. Sprawdź, jak odmienią twoje wnętrze!
Współpraca reklamowa
Stary zeszyt babci Krysi skrywa patent na wielką miłość. Jest skuteczny tylko w tłusty czwartek
Sytuacja bez wyjścia może odebrać wszelką nadzieję. Jak przygotować skuteczny plan działania i odnaleźć w sobie siłę do walki?
Skuteczny patent na umocnienie uczuć. Miłość i szczęście przywołasz za pomocą 1 rzeczy
„Nakryłem żonę na zdradzie, a ta mnie wyśmiała. Podobno sam wepchnąłem ją w muskularne ramiona kochanka”
„Po rozwodzie wpadłam w ramiona mojej pierwszej miłości. To prawda, żeby nie wchodzić 2 razy do tej samej rzeki”
„Od małżeńskiego chłodu uciekałam prosto w ciepłe ramiona teścia. Zakazany owoc smakował wybornie, ale do czasu”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa
Blask, ciepło i styl na chłodniejsze dni z SHEIN
Współpraca reklamowa
Blaupunkt świętuje 100-lecie innowacyjnym gramofonem wertykalnym VT100
Współpraca reklamowa