Czy fakt, że jakaś dieta jest popularna i stosowana przez wiele osób jest dla nas gwarancją jej skuteczności? Czy każda z modnych diet jest bezpieczna dla naszego organizmu? Dieta nie powinna być kojarzona ze strasznymi restrykcjami żywieniowymi. Czym jest dieta Golo lub Noom i jakie diety były najbardziej popularne w 2019 roku? Odpowiadamy w poniższej galerii.
Post przerywany, Intermittent Fasting - do kogo jest skierowany i jakie są przeciwskazania stosowania?
Post przerywany to sposób odżywiania się, w którym jemy tylko w wyznaczonym czasie. Więcej na temat tzw. "IF" w poniższym filmie:
Więcej na temat modnych diet w 2019 roku znajdziecie w powyższej galerii.
