Zaczęłaś dekorować dom na Święta jeszcze w listopadzie? Psychologowie mają dla Ciebie ważną wiadomość!
Dekorowanie domu, ubieranie choinki, rozwieszanie światełek i ozdób świątecznych dużo wcześniej przed świętami ma wiele korzyści, apelują eksperci od zdrowia psychicznego. O co dokładnie chodzi?

Dekorowanie domu na święta a nasze zdrowie psychiczne
W tym roku niewątpliwie wiele rodzin dużo wcześniej niż rok temu zaczęło dekorowanie domu na święta. Sama widzę taką zmianę w swoim mieszkaniu, gdzie od tygodnia za namową córek dekorujemy okna, rozwieszamy świąteczne światełka i inne ozdoby. Oczywiście z ubieraniem choinki czekamy jeszcze do świąt, chociaż nie dziwi mnie fakt, że w domu Anny Lewandowskiej świąteczne drzewko już stoi w salonie. U mnie prym wiodą światełka w każdej postaci, a także ozdoby świąteczne, które moje dziewczynki wyciągnęły z kufra z dekoracjami.
Zastanawiając się nad tym, dlaczego potrzebujemy już takiego klimatu świąt odpowiedź jest jednoznaczna: dla lepszego samopoczucia. Bo właśnie z tym kojarzą nam się Święta Bożego Narodzenia i cała związana z nimi otoczka. Kiedy więc około godziny 16 za oknem robi się mrok, a nastrój się pogarsza, pierwsza rzecz, to zapalamy nasze świetlne dekoracje.
Okazuje się, że instynkt idzie często w parze z nauką, bowiem amerykańscy psychologowie zapytani o to, jakie korzyści daje nam wcześniejsze dekorowanie mieszkań, zgodnie odpowiadają, że ma to zbawienną korzyść dla naszego zdrowia psychicznego. Dlaczego?
Jako psycholog często mówię o związku między naszymi myślami, emocjami i zachowaniami. Biorąc pod uwagę stres związany z pandemią, myślenie o pozytywnych rzeczach jest jednym ze sposobów zapobiegania stresowi lub lękowi. Dekorowanie domu przywołuje pozytywne wspomnienia i emocje, które mogą być naprawdę pomocne w poprawieniu samopoczucia i zapobieganiu smutkowi” - powiedział psycholog z Los Angeles Erlanger Turner , adiunkt psychologii na Uniwersytecie Pepperdine.
Zobacz także: Anna Lewandowska pochwaliła się choinką. Co za wspaniałe dekoracje na Święta! Niektóre mocno nas zaskoczyły
Dekorowanie domu na święta lekiem na...
Eksperci podkreślają, jak ważną rolę odgrywa również zapach, który jest silnie związany z naszą pamięcią. Zapalenie zapachowej świecy czy kupienie prawdziwego drzewka świątecznego zamiast sztucznego – to również wpływa na polepszenie naszego samopoczucia.
Czas pandemii i to wszystko, co w ostatnim czasie budziło w nas gniew, strach czy wściekłość, a na co nie mieliśmy wpływu możemy sobie teraz trochę psychicznie zrekompensować, właśnie poprzez wcześniejsze dekorowanie domu na święta. Tak, żebyśmy czuły, że nasz dom jest naszą oazą spokoju, życzliwości i bezpieczeństwa.
Jeśli możesz przekształcić swój salon w zimową krainę czarów, da Ci to poczucie kontroli i skuteczności, których brakowało w 2020 roku” - owiedział Ryan Howes , psycholog z Pasadena w Kalifornii i autor„ Mental Health Journal for Men ”.
Jednak jeśli czas świąt przywołuje na myśl smutne wspomnienia i wiążę się z naszymi traumatycznymi doświadczeniami, lepiej z tego zrezygnować.
Najważniejsze, żebyśmy robili, to co jest dla nas dobre.
Zobacz także: Dekoracje na Święta. Jak udekorować dom w stylu skandynawskim na Boże Narodzenie? 5 ważnych elementów
Źródło: Huffpost.com
Polecane
Przepisy na święta: Kucharz Elżbiety II zdradził legendarny przepis na bożonarodzeniowy pudding. Kilka składników i poczujesz się jak królowa!
Przepisy na święta: Kucharz Elżbiety II zdradził legendarny przepis na bożonarodzeniowy pudding. Kilka składników i poczujesz się jak królowa!
Dekoracje na Święta. Jak udekorować dom w stylu skandynawskim na Boże Narodzenie? 5 ważnych elementów
W maju 2025 wypatruj tych 3 znaków. Tylko tak odczytasz anielską wiadomość skierowaną do ciebie
Te 2 znaki zodiaku odczują anielską obecność jeszcze w tym miesiącu. Pod koniec maja czeka je ważna wiadomość
„Byłam w szoku, gdy mąż ulepił pierogi na Święta. Miał dla mnie jeszcze jedną niespodziankę”
Horoskop tygodniowy 28 kwietnia-4 maja 2025. Sprawdź, co szykują dla ciebie gwiazdy
Przepowiednia anielska na maj 2025. Zapamiętaj te prorocze słowa, a słońce dla ciebie zaświeci i rozkwitniesz
„Znalazłam w szafie męża pięknie zapakowany naszyjnik. Okazało się, że obdarował na Święta kogoś jeszcze”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Chmiel – zielony bohater urody, zdrowia i smaku
Współpraca reklamowa
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa