Dieta z koktajlami: 3kg mniej w 3 dni
Chcesz w krótkim czasie pozbyć się zbędnych fałdek z ud czy brzuszka? Zanim zaczniesz prosić dobrą wróżkę o pomoc, skorzystaj z naszych rad. Wiemy, jak w ciągu 3 dni wyszczupleć, wypięknieć
i dodać cerze blasku. Nie wierzysz? Sprawdź i zostań gwiazdą niejednego wieczoru.
Osiągniesz to dzięki tzw. diecie koktajlowej. Jest to rodzaj błyskawicznego detoksu, podczas którego nie tylkozrzucisz od 1 do 3 kilogramów i wejdziesz w wymarzonąsukienkę, ale też szybko odtrujesz organizmi poczujesz się lekka jak piórko. Podczas tej diety trwającejtrzy dni (możesz przedłużyć ją do pięciu; wówczas mieszajkoktajle) jesz trzy posiłki dziennie, złożone głównie z owocówi warzyw. Dużo witamin, mało kalorii.
Dzień pierwszy
Śniadanie: koktajl z trzech zmiksowanych ugotowanych pietruszek, dwóch ugotowanych buraczkówi dwóch ugotowanych marchewek
Obiad: zupa jarzynowa po hindusku: łyżkę ryżubasmati, 1/4 pokrojonej cukinii, 1/2 marchewkii 1/2 selera zalej 1/2 l wrzątku; gotuj 20 minut,dopraw solą i imbirem
Kolacja: zmiksuj dwie surowe marchewki,2 selery i 2 pietruszki
Dzień drugi
Śniadanie: 1/2 szklanki jogurtu naturalnegowymieszaj z 1/2 szklanki niegazowanej wodymineralnej, dopraw 1/3 łyżki gruboziarnistej soli,zmielonymi nasionami kopru włoskiego, anyżem,kardamonem i imbirem
Obiad: 4 ogórki, cebulę (najlepiej dymkę), ząbekczosnku zmiksuj z 1/2 l kefiru; przed zjedzeniem posypposiekanym szczypiorkiem i koperkiem
Kolacja: szklankę chudego, chłodnego mleka zmiksuj z dojrzałym bananem
Dzień trzeci
Śniadanie: zmiksuj jabłko, 300 g świeżego ananasai kawałek korzenia imbiru
Obiad: jabłko, gruszkę i banan upiecz w piekarnikunagrzanym do 180°C (przez około 25 minut)i oprósz cukrem pudrem; sok ze śwież ych pomarańczyi grejpfrutów
Kolacja: kiwi, banan, 3 plastry ananasa z puszki,3 brzoskwinie i jabłko pokrój, a następnie zmiksujze szklanką mrożonych malin, sokiem z pomarańczyi zalewą z ananasa
Polecane
„Zaufałam siostrze, a ona oszukała mnie w obrzydliwy sposób. Okradła mnie nie tylko z pieniędzy, ale i godności”
„Mąż oszczędza na wszystkim – nawet na mnie. Wymyślił dla mnie taki prezent, że zwaliło mnie z nóg”
„Zaufałam siostrze, a ona oszukała mnie w obrzydliwy sposób. Okradła mnie nie tylko z pieniędzy, ale i godności”
„Mąż oszczędza na wszystkim – nawet na mnie. Wymyślił dla mnie taki prezent, że zwaliło mnie z nóg”
Nadchodzą dni bogactwa w lutym 2025. To aż 4 daty, kiedy manna spadnie ci z nieba
„Tajemnicza kartka walentynkowa wytrąciła mnie z równowagi. Opłakiwałam Marka, a on cały czas robił mnie w trąbę”
„Teściowa dzwoniła do mnie w nocy i mówiła, że on mnie zdradza, choć leżał obok mnie. Zatruła jego miłość swoim jadem”
„Zostawił mnie w domu i pojechał w góry gzić się z byłą. Po tym, co mi zrobił, nic nie powstrzyma mnie przed zemstą”
„Syn i córka doili mnie z kasy, ile wlezie. A kiedy potrzebowałam pomocy, zostawili mnie na lodzie”
„Po kolejnej awanturze wyszłam i wróciłam 3 dni później z papierami rozwodowymi. Mężowi szczęka opadła do podłogi”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa
Blask, ciepło i styl na chłodniejsze dni z SHEIN
Współpraca reklamowa