Co jeść zamiast słodyczy?
Często największym bólem diety jest zupełne zrezygnowanie ze słodyczy. Zobacz jak uciszyć słodyczowy głód i przestać o nich myśleć.
Są osoby, które nie przepadają za słodyczami, ale znaczna większość je po prostu uwielbia! Słodka czekoladka, batonik czy pyszne ciasteczko do kawy to cudowna nagroda, którą można się nagrodzić z każdej okazji. Niestety cukier zawarty w słodyczach to nasz wróg. Powoduje on nie tylko, że nasze ubrania się „zwężają”, ale także wiele dolegliwości i chorób. Nie na darmo nazywany jest białym zabójcą. Nie tylko świetnie smakuje, ale i uzależnia. Po jakimś czasie trudno nam sobie wyobrazić dzień bez czegoś słodkiego. Jak temu zaradzić?
Migdały – zawierają zdrowe tłuszcze wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej i świetnie zaspokajają ochotę na czekoladę.
Daktyle – te bardzo słodkie owoce, co prawda są dość kaloryczne, ale zawierają dużo błonnika. Ich jedzenie wspomaga obniżeniu poziomu cukru i cholesterolu. Kupując daktyle suszone należy zwrócić uwagę na ich jakość – często są one nasączane sztucznymi syropami.
Miód – ten naturalny słodzik ma ogromne właściwości lecznicze. Działa jak naturalny antybiotyk, obniża ciśnienie i krążenie krwi. Wskazany jest tez podczas uprawiania sportu bo wspomaga regenerację.
Owoce świeże i suszone – zawierają wiele witamin, są tanie i łatwo dostępne. Pyszne, a nawet te najbardziej kaloryczne są o niebo zdrowsze od słodyczy.
Jogurty naturalne z musli – co prawda wiele mieszanek musli zawiera cukier (dlatego warto poszukać takich bez cukru) ale nawet one są zdrowsze niż czekoladki.
Zobacz więcej propozycji na niskokaloryczne przekąski.
Polecane
„Po wygranej w totka mieliśmy żyć w pałacu i jeść ślimaki. Zamiast tego przeżyliśmy horror i pogrzebaliśmy marzenia”
„Teściowa wpadła na grilla wystrojona jak stróż w Boże Ciało. Zamiast jeść kiełbasę, robiła z siebie gwiazdę disco polo”
„Po wygranej w totka mieliśmy żyć w pałacu i jeść ślimaki. Zamiast tego przeżyliśmy horror i pogrzebaliśmy marzenia”
„Teściowa wpadła na grilla wystrojona jak stróż w Boże Ciało. Zamiast jeść kiełbasę, robiła z siebie gwiazdę disco polo”
„Teściowa z uporem maniaka dawała moim dzieciom słodycze. Pokazałam jej, gdzie może sobie tę czekoladę wsadzić”
„Zamiast zwiedzać Koloseum, przeżyliśmy rzymski dramat. Kradzież portfela to pikuś przy tym, co naprawdę straciliśmy”
„W wielkanocnym koszyczku zamiast jajek, znalazłem pozew rozwodowy. Kochanka zamiast życzeń złożyła mojej żonie wizytę”
„Ze straganu zamiast truskawki i rabarbar, przyniosłam złamane serce. Po tym, co zobaczyłam, zostanę samotną matką”
„Zamiast dać wnukowi truskawki, teściowa faszeruje moje dziecko cukierkami. Ta kobieta nie nadaje się na babcię”
„Zamiast czereśni było nas stać tylko na tanie parówki, bo cała kasa znikała. Zbladłam, gdy odkryłam, na co wydawał mąż”
„Zamiast przed telewizorem, czas spędzam w garażu, a żona i tak narzeka. Zrobiła coś, przez co poważnie myślę o rozwodzie”
„Złapałam się za głowę, gdy zobaczyłam, co każą mi jeść na weselu wnuczki. To jest brak poszanowania dla polskiej tradycji”
„W Dzień Dziecka mój syn zamiast prezentu dostał przykrą niespodziankę. Nigdy nie wybaczę mężowi tego, co zrobił”
„Film z majówki miał być pamiątką na zawsze. Zdębiałam, gdy zobaczyłam, co się nagrało zamiast ogniska i kiełbasek”
„Mój kochanek zamiast jeść ze mną żurek, świętował ze swoją drugą rodziną. Jego żonę i dzieci poznałam osobiście”
„Zamiast córce, uwierzyłem w głupie plotki. A po tym, co zrobiłem, na jej miejscu wolałbym być sierotą”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa