Bokwa fitness – rytmiczne połączenie boxingu i tańca afrykańskiego
Jeśli lubisz zumbę z pewnością pokochasz bokwę. To zajęcia łączące przyjemność ze świetnym treningiem cardio.
Bokwa fitness zawiała w Polsce dopiero pod koniec zeszłego roku. Te energetyczne zajęcia od razu zdobyły rzesze fanek i fanów w klubach fitness. Nic w tym dziwnego bo świetnie łączą elementy boxingu i rytmicznego afrykańskiego tańca wojennego kwaito. Stąd właśnie wzięła się nazwa – Bo (boxing) i kwa (kwaito). Bokwa jest treningiem opartym na szybkich i rytmicznych ruchach, dzięki czemu spala kalorie i idealnie modeluje sylwetkę. Wykonuje się w niej figury stanowiące połączenie liter i znaków języka migowego. Wszystko to w rytmach muzyki afrykańskiej, latino i house.
Zajęcia bokwy fitness odbywają się w wielu klubach fitness. Można uczęszczać na nie w dowolnym wieku, barierą nie jest tez kondycja ani umiejętności taneczne. Bokwa ma być dobrą zabawą, którą w sposób łatwy i przyjemny wyrzeźbić nasze ciało, zgubić nadprogramowe kilogramy, a przede wszystkim wprowadzić nas w świetny nastrój. Już po pierwszych zajęciach poczujesz przypływ endorfin i będziesz marzyć o kolejnych.
A tu krótki filmik poglądowy:
Polecane
„Mam prawie 70 lat i dość nudnego życia wdowy na emeryturze. Na kursie tańca dla seniorów w końcu rozkwitłam”
„Myślałam, że zawsze będę smutną wdową, ale na kursie tanga poznałam partnera nie tylko do tańca. Obudził we mnie pasję”
Dziady – prasłowiańskie święto zmarłych. Jak wyglądały rytuały połączenia świata żywych i zmarłych?
„Mam prawie 70 lat i dość nudnego życia wdowy na emeryturze. Na kursie tańca dla seniorów w końcu rozkwitłam”
Creepypasta "Numer Telefonu 730" wzbudzi twoją czujność. Odrzucenie połączenia to najgorsze, co możesz zrobić
Dzień Anioła to szansa na połączenie z niebiańskim wysłannikiem. Kiedy jest Dzień Anioła i jak obchodzić to święto?
„Myślałam, że zawsze będę smutną wdową, ale na kursie tanga poznałam partnera nie tylko do tańca. Obudził we mnie pasję”
Koziorożec i Skorpion to połączenie serca i rozumu. Horoskop partnerski mówi wszystko o ich miłosnej relacji
Waga i Ryby – iluzja miłości czy mistyczne połączenie na całe życie? Horoskop partnerski dla Ryb i Wagi
Rak i Wodnik – to połączenie zwiastuje porażkę. Miłość ustąpi miejsca wyrzutom i goryczy. Horoskop partnerski Raka i Wodnika
Strzelec i Panna: to połączenie zwiastuje awantury, pretensje i smak goryczy. Odkryj horoskop partnerski dla Strzelca i Panny
Jak odzyskać równowagę mikrobiomu i dlaczego połączenie pre- i probiotyków zwiększa skuteczność pielęgnacji?
Współpraca reklamowa
„Zapisałam się na kurs tańca dla seniorów, by nie umrzeć w samotności. Nie sądziłam, że na starość wytańczę sobie męża”
Baran i Skorpion: horoskop partnerski. Czy to połączenie znaków zodiaku ma jakiekolwiek szanse na miłość?
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa