14 rzeczy, które możesz jeść do woli, i nie tyć!
Istnieją produkty, które możesz jeść bez ograniczeń, nawet jeśli jesteś na diecie!
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę, więc odmawiasz sobie jedzenia? W przypadku tych produktów nie musisz tego robić! Mają mało kalorii, a do tego mnóstwo błonnika, nie ma więc żadnego ryzyka, że po nich przytyjesz. Sprawdź, co możesz jeść bez obaw o swoją figurę, ale uwaga - pamiętaj, że twoja dieta powinna być zbilansowana i bogata w różnorodne produkty.
1 z 13
Seler naciowy
100 g selera naciowego to zaledwie 5-7 kalorii. Seler wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej i działa detoksykująco.
2 z 13
Bakłażan
Porcja bakłażana upieczonego albo zrobionego na grillu bez tłuszczu to tylko 24 kalorie.
3 z 13
Grejpfruty, pomarańcze
Jedzenie dużej ilości owoców nie jest wskazane, jeśli chcesz schudnąć. Ale cytrusy to wyjątek. Zawierają mnóstwo błonnika, witaminy C, pobudzają trawienie i wspomagają pracę wątroby.
4 z 13
Melon i arbuz
Jeden kawałek arbuza albo melona zawiera ok. 60 kalorii. Do tego oba te owoce pomagają pozbyć się nadmiaru płynów z organizmu.
5 z 13
Ogórek
Warzywo idealne - niskokaloryczne, pomaga walczyć z opuchnięciami i świetnie nadaje się na zupę!
6 z 13
Cukinia
Porcja cukinii to ok. 40 kalorii. To pyszne warzywo wspomaga pracę jelit, odkwasza organizm, a ponadto w cukinii nie odkładają się metale ciężkie.
7 z 13
Jajka
Oczywiście gotowane są lepsze niż smażone, ale możesz je jeść bez obaw o swoją figurę.
8 z 13
Jabłka
Jedno jabłka to 50 kalorii, usprawnia trawienie i jest sycące.
9 z 13
Ananas
Najlepszy przyjaciel tych, którzy są na diecie - pyszny owoc, który wspomaga spalanie tłuszczu.
10 z 13
Botwinka
Mała porcja dostarczy 40 kalorii. Botwina zawiera wiele wartościowych składników odżywczych, pomaga regulować poziom cukru we krwi.
11 z 13
Truskawki, porzeczki
Bogate w witaminę C, wspomagają układ trawienny i krążenia.
12 z 13
Brokuły, kalafior, kapusta
Porcja kapusty ma tylko 7 kalorii. Najzdrowiej jeść wszystkie te warzywa raz-dwa razy w tygodniu, ponieważ zmniejszają wchłanianie jodu.
13 z 13
Sałata
Bogactwo kwasu foliowego i... tylko 3 kalorie w jednym liściu!
Polecane
„45 lat temu porzuciłam szanse na luksusowe życie. Wolę do końca jeść tanią kiełbasę, niż zgnić z dziadem, którego nie kocham”
„Tolerowałem to, że żona woli tipsy od literatury. Do czasu, aż zrobiła coś, czego już nie mogłem jej wybaczyć”
„Dla matki jestem grzeszna, bo żyję z partnerem bez ślubu. Woli udawać, że nie istnieję, niż słuchać docinków sąsiadek”
„Nie miałam żadnych skrupułów, by awansować kosztem innych. To nie moja wina, że woleli zbijać bąki w pracy”
„Chciałem być bogaty i jeść krewetki z kawiorem, więc zrobiłem coś strasznego. Mama nigdy mi tego nigdy nie wybaczy”
„Facet zabierał mnie na romantyczne randki i jadł za moje. Wstrętny pasożyt myślał, że może na mnie do woli żerować”
„Mąż wrósł w krzesło przed monitorem i zarasta brudem. Od spacerów z własnymi dziećmi woli wirtualną rzeczywistość”
„Mąż nagadał mi takich rzeczy, że musiałam iść do spowiedzi. Za takie grzeszne myśli ksiądz nie da mi rozgrzeszenia”
„Przyjęłam oświadczyny, bo nie chciałam narobić Kamilowi wstydu. Dziś szykuję się do ślubu z facetem, którego nie lubię”
„Po wygranej w totka mieliśmy żyć w pałacu i jeść ślimaki. Zamiast tego przeżyliśmy horror i pogrzebaliśmy marzenia”
„Rodzice mieli mi dołożyć do domu, ale woleli sobie kupić auto. Wożą się nowym cackiem, a my nadal tułamy się po kątach”
„Mój mąż mówił, że wyjeżdża w delegację do Krakowa. Przypadkiem wysłał mi zdjęcie, którego wolałabym nie zobaczyć”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Co zabrać na wakacje z dzieckiem?
Współpraca reklamowa
Chmiel – zielony bohater urody, zdrowia i smaku
Współpraca reklamowa
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa