To powinnaś wiedzieć
Jeśli chcesz poznać podstawowe zasady mody, zrzucić skutecznie zbędne kilogramy albo zdrowo się odżywiać, zobacz nasze propozycje poradników.

Zasady mody, czyli jak ubrać się gustownie i z klasą
Ivonne S. Rock
Książka adresowana jest do wszystkich kobiet, które poszukują własnego stylu. Poradnik zawiera szczegółowo opisane zasady, których należy przestrzegać, tworząc własny, niepowtarzalny wizerunek. Omówiono w nim sprawdzone w praktyce sposoby na poprawę wyglądu poszczególnych typów sylwetek - zarówno osób o idealnej figurze, jak i „przy kości”, bardzo szczupłych, niskich i wysokich. Porady nie ograniczają się jedynie do wskazania odpowiednich fasonów poprawiających twój wygląd. W książce w przystępny i logiczny sposób wytłumaczono, dlaczego niektóre fasony korygują wady figury, podczas gdy inne je demaskują. Uzupełnieniem są informacje dotyczące doboru fryzury i dodatków – butów, torebek i biżuterii.
136 str.
TABELE KALORII
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy w skuteczny i bezpieczny sposób? Dzięki naszej książce dowiesz się, jakie produkty powinieneś jeść, a jakie wyeliminować ze swojej diety. Poradnik zawiera wiele przydatnych informacji na temat zdrowej żywności i napojów. Książka przyda się wszystkim tym, którzy dbają o swoje zdrowie i urodę.
TABELE WITAMIN
Witaminy są niezbędne dla naszego zdrowia. Ważne jest, byśmy dobierali je prawidłowo do potrzeb naszego organizmu. Tabele Witamin wskażą, które produkty spożywcze są bogate w poszczególne witaminy. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jakie właściwości mają witaminy i w jakich produktach je znajdziesz, koniecznie sięgnij po ten poradnik. Zdrowie jest najważniejsze!
TABELE CHOLESTEROLU
Ważna jest nie ilość, ale jakość tłuszczów! Rzut oka do tabeli i już wiadomo, czy dany produkt jest zdrowy czy nie. Pomoże nam w tym przejrzysta sygnalizacja świetlna: kolor czerwony - spożywaj rzadko, żółty - spożywaj umiarkowanie, zielony - spożywaj w dowolnych ilościach. W tym niezwykle przydatnym dla utrzymania zdrowia poradniku znajdziesz ponad 2600 produktów spożywczych i potraw wraz z określeniem występujących w nich ilości cholesterolu. Dzięki niemu nauczysz się również prosto obliczać punkty tłuszczowe.
1 z 4

Zasady_mody
2 z 4

Tabele_kalorii
3 z 4

Tabele_witamin
4 z 4

Tabele_cholesterolu
Polecane
„Na majówce już pierwszej nocy wylądowałam w cudzych objęciach. A powinnam wiedzieć, że co nagle, to po diable”
„To, na czym nakryłam córkę, przechodzi ludzkie pojęcie. Skąd mam wiedzieć, czy przypadkiem nie kiełkuje w niej nasionko?”
„Myślałam, że przyszła teściowa to wredna jędza, a ona miała powód do złośliwości. Z wdzięczności mogłabym ją wycałować”
„Mąż fundował młodej laluni drogie kolacyjki, a mnie żałował na parówki. Jedyne, co mi zafundował, to traumę”
„Mąż zostawił mnie z dziećmi i sporym kredytem, bo jakaś dzierlatka zawróciła mu w głowie. Nie ujdzie mu to na sucho”
„Chciałam wesele jak z bajki, więc wzięłam kredyt. Narzeczony nie musiał wiedzieć, spowiadać mu się będę po ślubie”
„Nie sądziłam, że przyjaźnię się z wredną francą, a mąż to wiejski Casanova. Jeszcze się zdziwią, na co mnie stać”
„Urlop w Toskanii całkowicie zrujnował mi życie. Odkryłam rodzinną tajemnicę, o której istnieniu wolałabym nie wiedzieć”
„Myślałam, że mam stalkera, a to teściowa nasłała na mnie detektywa. Wyniki jej śledztwa zaskoczyły nawet mnie”
„Siostra wpadła na świetny pomysł, by sprawdzić wierność mojego męża. Nie wierzyłam w to, co mi o nim powiedziała”
„Zniszczyłem przyjacielowi wesele, ale nie miałem wyjścia. Jego żona powinna wiedzieć, z jakim łajdakiem wzięła ślub”
„Rozpieszczałam syna, a teraz on się na mnie wypiął. Skoro koledzy są ważniejsi, to odetnę go od mojej kasy”
„Wredni koledzy z pracy wszystkie zasługi przypisywali sobie. Utarłam im nosa. Nikt nie musi wiedzieć, że to był przypadek”
„Nie chciałam wpuścić księdza po kolędzie, bo to cyrk. Matka mnie zmusiła, bo miała swój powód”
„Na majówce już pierwszej nocy wylądowałam w cudzych objęciach. A powinnam wiedzieć, że co nagle, to po diable”
Feminista - kto to i dlaczego angażuje się w walkę o prawa kobiet? Wszystko, co powinnaś wiedzieć o męskim feminizmie
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Co zabrać na wakacje z dzieckiem?
Współpraca reklamowa
Chmiel – zielony bohater urody, zdrowia i smaku
Współpraca reklamowa
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa