Tilapia w papryce i porach
Przygotowanie: 35 min, kaloryczność: 170 kcal, dla 4 osób
● 2 czerwone papryki
● czerwona cebula
● biała część pora
● 2 dymki ze szczypiorem
● 2 łyżki oleju
● kilogram filetów z tilapii
● sól
● pieprz
● 2 łyżki masła
● 50 ml soku pomarańczowego
Papryki oczyść, umyj, osusz, potnij na paseczki. Cebulę i pora obierz, pokrój w krążki, dymki posiekaj. Warzywa wymieszaj z olejem. Filety podziel na porcje, opłucz i osusz, oprósz solą i pieprzem. Na podwójnych kawałkach folii aluminiowej układaj porcje ryby, obłóż ją warzywami, kawałkiem masła, polej sokiem pomarańczowym, szczelnie zawiń. Piecz 15 min w temp. 175°C, ostrożnie odwiń i dopiecz przez 8 min, aby danie się przyrumieniło.
Polecane
„W 1 dzień przeszedłem od zera do milionera. Może i trafiłem szóstkę w totka, ale przegrałem w byciu mężem i ojcem”
„Po wygranej w totka mieliśmy żyć w pałacu i jeść ślimaki. Zamiast tego przeżyliśmy horror i pogrzebaliśmy marzenia”
„W 1 dzień przeszedłem od zera do milionera. Może i trafiłem szóstkę w totka, ale przegrałem w byciu mężem i ojcem”
„Po wygranej w totka mieliśmy żyć w pałacu i jeść ślimaki. Zamiast tego przeżyliśmy horror i pogrzebaliśmy marzenia”
„Syn chciał wyłudzić ode mnie mieszkanie i wypchnąć do klitki. W porę się zorientowałam i zrobiłam cwaniaka w jajo”
„Trafiłam 6 w totka i się zaczęło. W 3 tygodnie rodzina zrobiła ze mnie bankomat i szybko pożałowałam wygranej”
Wąż - chiński znak zodiaku z nutką ekscentryka i intelektualisty. Jak postępuje w związkach, w pracy i w miłości?
„Mąż chciał mieć spokój i wysłał mnie na Mazury. Nabrałam wiatru w żagle i szybko wpadłam w sidła marynarza”
Tradycja i nowoczesność w jednym. 28 życzeń wielkanocnych pełnych ciepła i radości
„Żyłam w trójkącie. On, ja i jego mama. Utknęłam w tym egzotycznym układzie i nie wiedziałam, jak się z niego wyplątać”
„Kupiłem rower w promocji, żeby nie zgnuśnieć na kanapie. W gratisie dostałem Grażynę i motylki w brzuchu”
„Teściowa przed Wielkanocą urządziła mi kontrolę jakości w domu. Wytykała smugi w oknach i ziemniaki w żurku”
„To miały być wspaniałe wakacje w Dubrowniku. Przez jedną osobę czułem się jak w niebie i w piekle jednocześnie”
„Żona wolała awans w pracy i klitkę w Warszawie, niż sielskie życie na prowincji. Nie wracam z nią do spalin i betonu”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa