Smacznie bez glutenu - pieczone jabłko z owsianką
Nawet jeśli nie służą ci pszenne bułeczki i inne zawierające mąkę produkty, twoje posiłki nie muszą być nudne ani monotonne. Oto propozycja na pyszną przekąskę.
Porcja: 125 kcal
Przygotowanie: 25 minut
Na 4 porc
- 4 jabłka średniej wielkości
- 2 łyżeczki cynamonu
- 150 ml mleka
- 4 łyżki płatków owsianych bezglutenowych
- szczypta kardamonu
- 4 szczypty cukru trzcinowego
- 2 łyżeczki skórki startej z cytryny lub pomarańczy
Piekarnik nagrzać do 180°C. Jabłka umyć. Odkroić od góry kapelusiki i z owoców wydrążyć łyżeczką gniazda nasienne. Każde jabłko oprószyć w środku cynamonem. Przykryć kapelusikiem. Skórkę całego jabłka ponakłuwać widelcem. Jabłka ułożyć na pokrytej papierem do pieczenia blasze. Piec 25–30 minut. Mleko podgrzać. Wrzucić płatki owsiane. Gotować, mieszając, aż owsianka nabierze odpowiedniej gęstości. Jabłka wyjąć z piekarnika, zdjąć kapelusiki. Napełnić owsianką. Wierzch posypać kardamonem, cukrem i skórką startą z cytryny. Przykryć kapelusikami.
RADOSNE GOTOWANIE
Przepis pochodzi z książki „Pysznie i bez glutenu”. Ich autorki – Grażyna Bober-Bruijn (od zawsze na diecie bezglutenowej) i Gosia Wieruszewska – uczą gotować w całkiem nowy sposob, a zarazem czerpać z tego wiele przyjemności. MUZA, 39,99 zł
Polecane
„Jestem bogatą emerytką z Warszawy, ale moja córka żyje w biedzie. Chciałam pomóc, a tylko dołożyłam do pieca”
„Wróciłem z Anglii z podkulonym ogonem i bez grosza przy duszy. Horror zaczął się, gdy znów zamieszkałem z matką”
Owsianka na owsianym to hit sezonu! Zobacz, jak łatwo przygotować pożywne śniadanie z sezonowymi owocami
Współpraca reklamowa
Śniadanie bezglutenowe. 5 pomysłów na pyszne i pożywne śniadanie bez glutenu - nie tylko dla osób na diecie!
„Jestem bogatą emerytką z Warszawy, ale moja córka żyje w biedzie. Chciałam pomóc, a tylko dołożyłam do pieca”
„Wróciłem z Anglii z podkulonym ogonem i bez grosza przy duszy. Horror zaczął się, gdy znów zamieszkałem z matką”
„Zakochałam się bez pamięci, a potem wyłam w poduszkę z rozpaczy. Chłop z Mazur potraktował mnie jak zabaweczkę”
„Moja matka zrobiła sobie ze mnie bankomat. Żeruje na moich uczuciach, a potem doi z kasy bez najmniejszych skrupułów”
„Nasz wakacyjny rejs po Morzu Śródziemnym zakończył się rozwodem. Mój mąż chciał upiec 2 pieczenie na jednym ogniu”
„Z romantycznej podróży do Barcelony wróciłam do Polski bez chłopaka. Moje marzenie zmieniło się w tani melodramat”
„Pomiędzy rachunkami z banku odkryłam drugie życie mojego męża. Myślał, że może upiec 2 pieczenie na jednym ogniu”
„Dla matki jestem grzeszna, bo żyję z partnerem bez ślubu. Woli udawać, że nie istnieję, niż słuchać docinków sąsiadek”
„Sądziła, że z moimi wymaganiami nie znajdę faceta. Dojrzały Polak bez nałogu to faktycznie towar deficytowy”
„Cudem uniknęłam ślubu z przemocowym durniem. Uratował mnie piec kaflowy i skarb ukryty w jego wnętrzu”
„Romans w barze z Włochem był gorący jak focaccia z pieca. Nie sądziłam, że go znów zobaczę i to w takiej sytuacji”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Chmiel – zielony bohater urody, zdrowia i smaku
Współpraca reklamowa
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa