Chłodnik indyjski z soczewicy
PRZYGOTOWANIE: 2 godz.
OCZEKIWANIE: 1 i 1/2 godz.
PORCJA: 230 kcal
SKŁADNIKI NA 6 PORCJI
35 dag soczewicy
zielona papryczka chili
pęczek dymki
sok z 1/2 cytryny
3 pomidory
ogórek
łyżka posiekanej kolendry lub natki
kubek jogurtu naturalnego
sól, mielony kminek
2 łyżeczki kurkumy
Soczewicę moczyć 1 i 1/2 godziny w zimnej wodzie. Odcedzić, opłukać zimną wodą.
W rondlu zagotować 2 l wody, wsypać soczewicę i kurkumę, gotować 1 godzinę 20 minut.
Soczewicę odcedzić, zmiksować. Dolać tyle wywaru, by zupa pozostała gęsta, wystudzić.
Chili oczyścić, pokroić w paski. Sok z cytryny, chili i kolendrę dodać do zupy, wymieszać, przyprawić kminkiem i solą.
Pomidory sparzyć, zdjąć skórki i pokroić w kostkę. Dymki oczyścić, pokroić w krążki. Ogórek umyć, pokroić w kostkę. Warzywa i jogurt wymieszać z zupą.
Polecane
„Wróciłem z Anglii z podkulonym ogonem i bez grosza przy duszy. Horror zaczął się, gdy znów zamieszkałem z matką”
„Miałam spędzić upojną majówkę z mężem, a użerałam się z matką. Wtargnęła z buciorami do naszego ogrodu i życia”
„Wróciłem z Anglii z podkulonym ogonem i bez grosza przy duszy. Horror zaczął się, gdy znów zamieszkałem z matką”
„Miałam spędzić upojną majówkę z mężem, a użerałam się z matką. Wtargnęła z buciorami do naszego ogrodu i życia”
„Mój mąż to z zawodu kanapowiec, a z zamiłowania bałaganiarz. Mam na niego sprytny plan z teściową w roli głównej”
„Szwagierka działała na mnie hipnotyzująco. Żałuję, że nie skorzystałem z okazji, bo miałbym z nią lepiej niż z żoną”
„Miał być tort z truskawkami i kosze pełne czereśni. Ale teściowa z naszego wesela zrobiła festiwal bezguścia”
„Pojechałem na wakacje z żoną, a wróciłem z jej aktem zgonu. Chciałem z nią leżeć na piasku, a nie chować ją w piachu”
„Zamiast magnesika z bursztynkiem przywiozłam z Darłówka prawdziwy skarb. Tylko ja wiem, ile mnie kosztował”
„Wakacje w Portugalii skończyły się z wielkim hukiem. Tajemnicza koperta uświadomiła mi, z jakim dwulicowym łotrem żyję”
„Romans z sąsiadem miał być antidotum na samotność emerytki. Nie tylko ja korzystałam z jego towarzystwa”
„Poszedłem na grilla u sąsiadów z bloku z uprzejmości. Między kiełbaską, a karkówką poznałem przepis na życiowy sukces”
Wymarzona rutyna pielęgnacyjna z nowym serum z niacynamidem i kremem z filtrem SPF50
Współpraca reklamowa
„Córka przed maturą uciekła z domu z jakimś chłystkiem. Zabrał mi dziecko i zniszczył jej przyszłość”
„Zamiast z żoną wylądowałem na majówce z teściową. Tak się otworzyła, że zdradziła mi jej tajemnicę”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa