Gimnastyka twarzy
01.05.2009
- Skóra
Fitness dla cery to świetny sposób na rozluźnienie mięśni napiętych z powodu stresu albo i po długiej pracy przy komputerze. Zapobiega także obwisaniu policzków, kącików ust oraz tworzeniu się drugiego podbródka. Jak twierdzi Annelise Hagen, amerykańska instruktorka jogi twarzy oraz autorka popularnej w Stanach Zjednoczonych książki z odmładzającymi ćwiczeniami, skurcze mięśni wywoływane przez ćwiczenia zwiększają przepływ krwi i rozprowadzanie tlenu w skórze. Poza tym praca mięśni stymuluje sprężystość naskórka. Dlatego warto poznać gimnastykę twarzy. Ćwiczenia nie są skomplikowane, nie musisz też wykonywać wszystkich – wystarczy, że wybierzesz tylko te, które uznasz za potrzebne. Najlepiej gdy przeznaczysz na nie 5–10 minut dziennie, rano lub wieczorem, zaraz po oczyszczeniu skóry i nałożeniu kremu.
