wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Najnowsze badania potwierdzają niezwykle ważny związek pomiędzy niedoborem witaminy D, a zakażeniem koronawirusem. W Polsce około 90 proc. ludzi cierpi na niedobór witaminy D, a liczba zakażonych z dnia na dzień rośnie. Już czas najwyższy, żebyśmy uświadomili sobie pewne rzeczy.
Anna Lewandowska podpowiada, jak w sezonie jesienno-zimowym zadbać o nasze zdrowie. Kluczem jest niezwykle cenna witamina. Jeśli jeszcze nie wprowadziliście jej do swojej diety, to już najwyższa pora.
Jedzenie większej ilości cukru zmniejsza przyswajalność witamin i składników mineralnych – wynika z badań, które przeprowadzono na szwedzkim Lund University. To jeszcze jeden z powodów, dla których warto przejść na dietę #nosugar.
Słońce powoduje wydzielanie się witaminy D w naszym organizmie. W czasie jesiennych, pochmurnych dni mamy jednak znaczny deficyt słonecznych promieni. Jak temu zaradzić?
To ona sprawia, że wapń ze zjedzonego posiłku trafi a do krwi, a stamtąd do kości. Jest potrzebna, aby zęby dziecka były zdrowe, kości nie pękały przy byle uderzeniu, a krew prawidłowo krzepła.
Bądź na bieżąco z tendami mody, wiadomościami ze świata gwiazd i nie tylko
