Jak się nie stresować i odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami? Sprawdzone sposoby na walkę ze stresem
23.03.2023
- Psychologia
Jak się nie stresować, gdy wokół doganiają nas terminy, szef zagląda ci przez ramię, a dziecko zapomniało, że na jutro musi zanieść do szkoły zielnik? Stres towarzyszy nam na co dzień, jednak jego nadmiar może mieć opłakane dla zdrowia skutki. Dlatego właśnie warto jest wiedzieć, jak zdrowo rozładować nagromadzone napięcie, odzyskać spokój i cieszyć się dobrym samopoczuciem.