6 rzeczy, które musisz wiedzieć zanim wybierzesz się na siłownię [OKIEM EKSPERTA]
23.08.2019
- Diety i sport
Gdy wybierasz się w nowe, nieznane Ci miejsce zazwyczaj temu wydarzeniu towarzyszy sporo różnych uczuć. W głównej mierze jest to niepewność, może nawet lekki strach. W głowie rodzą się pewne oczekiwania i wyobrażenia, których do końca sama nie jesteś pewna. Dziś chcę Cię „oswoić” z pójściem na siłownię. Pomogę Ci się dobrze przygotować do tego mentalnie. Podsunę kilka rad, co zrobić i co ze sobą wziąć, żebyś czuła się w nowym miejscu komfortowo i bezpiecznie.