Medytacja transcendentalna i jej znaczenie w rozwoju duchowym. Medytuj z mantrą skutecznie i bezpiecznie
17.04.2023
- Psychologia
Medytacja transcendentalna wyróżnia się na tle innych technik medytacyjnych przede wszystkim zastosowaniem mantry. Wprowadzenie jej do swojej rutyny może mieć ogrom korzystnych skutków, nie tylko dla naszego zdrowia, ale przede wszystkim dla rozwoju duchowego. Wyjaśniamy, po jakim czasie widać efekty medytacji transcendentalnej, i jak ją praktykować, aby była skuteczna i bezpieczna.