kobieta.plPrzez tydzień wstawałam o 5 rano i oto efekty! Metoda cudownego poranka w praktyce2021-02-19Chcesz wiedzieć, jak zacząć swój dzień, by być pełna energii i nie tracić pozytywnego nastawienia? Różni specjaliści prześcigają się w koncepcjach, które miałyby być rutyną ludzi sukcesu, a które zapewnią...
elle.plIle kcal ma jeden pączek? Powstał kalkulator, który oblicza jak spalić kalorie w Tłusty Czwartek2021-02-11"Kalkulator pączkowy" przyda się w Tłusty Czwartek. Jak spalić kalorie z pączka? Jogging, medytacja lub seks to tylko kilka ze sposobów.
elle.plBlue Monday: jak przetrwać najbardziej depresyjny dzień w roku?2021-01-18Blue Monday to najgorszy poniedziałek w roku. Jak w ten dzień zadbać o samopoczucie?
kobieta.plSeksualne mindfulness: dlaczego nie umiemy skupić się na seksie? 4 sposoby, żeby to zmienić2021-01-16Przez stres, obowiązki i natłok myśli nie potrafisz skupić się na tym, co tu i teraz? Coraz częściej zdarza się, że mimo wykonywania danej czynności, myślami jesteśmy gdzieś indziej, planując następny...
claudia.plCzy kadzidełka mogą być szkodliwe?2020-12-25Kadzidełka zapachowe to produkt znany bardzo dobrze ze sklepów. Pozwalają na roztoczenie w domu niesamowicie charakterystycznych zapachów. Często towarzyszą nam w różnych praktykach, takich jak medytacja....
glamour.plMedytacja – jak ją zacząć? Krok po kroku tłumaczy joginka Karolina Kucharczyk i daje Wam dwa ćwiczenia do wypróbowania jeszcze dziś2020-12-07Nasza głowa wciąż pracuje, myśli pojawiają się jakby znikąd, a te negatywne mogą sprawić, że nie jesteśmy w stanie skupić się, odpocząć. Szczególnie teraz, gdy część z nas musi zostać w domu, często w...
kobieta.plJak medytować? Krótka instrukcja dla początkujących2020-06-20Medytacja pomaga zapanować nad stresem, niweluje bezsenność, powracające bóle głowy i wiele innych problemów na tle psychosomatycznym. O jej zaletach wiemy sporo, ale wiele osób nie wie od czego zacząć...
glamour.plNajpiękniejsze ubrania, biżuteria, gadżety i kosmetyki dla fanek astrologii2020-06-08Są tutaj fanki wszystkiego, co ma związek z astrologią, horoskopami i znakami zodiaku? Wybrałyśmy dla was rzeczy, które zadbają o wyjątkowy astro klimat w waszych szafach, domach, a nawet podczas ćwiczeń.
claudia.plTrzecie oko – co oznacza i jak je otworzyć?2020-06-04Trzecie oko odpowiada za głębokie postrzeganie rzeczywistości. Otwarta czakra trzeciego oka sprawia, że podejmowane decyzje są zgodne z naszym sumieniem oraz dokładnie wiemy, czego chcemy od życia. Chcesz...
glamour.plJak spędzić poranek? Te rzeczy sprawią, że wasz dzień będzie lepszy2020-05-27Podpowiadamy, w jaki sposób zacząć poranek, aby cały dzień był lepszy. Zainspirujcie się!