Efekt jo-jo

Ulubiona dieta księżnej Kate Middleton. Dzięki niej znacznie schudła przed ślubem

Ulubiona dieta księżnej Kate Middleton. Dzięki niej znacznie schudła przed ślubem

20.01.2021 - Gwiazdy

Poznaj tajniki diety, którą stosowała przed ślubem Kate Middleton i zgub zbędne kilogramy w mgnieniu oka. Zdradzamy, jaką dietę przed pamiętnym ślubem stosowała Kate Middleton. Niestety jest bardzo kontrowersyjna...
Dlaczego zawsze wracamy do tej samej wagi?

3 zaskakujące powody, dlaczego ZAWSZE wracamy do tej samej wagi

24.07.2018 - Diety i sport

Zrzucenie zbędnych kilogramów to dopiero połowa sukcesu. Prawdziwym wyzwaniem jest utrzymanie nowej wagi. Dlaczego tak często dopada nas efekt jo-jo? Oto 3 powody, o których nie miałaś pojęcia!
Jak uniknąć efektu jojo

Ta jedna rzecz sprawi, że unikniesz EFEKTU jojo

18.05.2018 - Diety i sport

Efekt jojo dopada większość osób, które się odchudzały. Okazuje się, że jest jedna rzecz, która sprawia, że efekt jojo tak szybko nas nie dopadnie.
shutterstock_134299961

Dieta wolumetryczna - dużo jedzenia, mało kalorii

06.05.2013 - Diety i sport

Standardowa dieta to małe porcje i nieustanne uczucie głodu. Nic dziwnego, że czujemy frustrację i szybko porzucamy dietetyczny reżim. Autorka diety wolumetrycznej, amerykańska specjalistka od żywienia Barbara Rolls, wychodzi z założenia, że odchudzanie, żeby było skuteczne, nie może wiązać się z permanentnym uczuciem głodu.
shutterstock_60419377

Efekt jo-jo a motywacja i odchudzanie

09.04.2013 - Diety i sport

Efekt jo-jo przejawiający się szybkim przybraniem na wadze, które ma miejsce po zakończeniu odchudzania, to wróg każdej osoby będącej na diecie. Od czego zależy to zjawisko, kogo dotyczy, a także czy ma związek z motywacją? – to tylko kilka pytań, na które warto zwrócić uwagę. Dokładniejsze przyjrzenia się naturze tego zjawiska może pomóc w skutecznej walce z efektem jo-jo oraz przeciwdziałaniu jego powstawaniu.
fit

Trener fitness - porady przyjaciół-ekspertów

01.11.2012 - Diety i sport

Piotr Łukasiak - właściciel studia fitness, któremu idealną sylwetkę zawdzięczają takie gwiazdy jak np. Małgorzata Socha.

Najnowsze

Najczęściej czytane