Bezpieczne ćwiczenia dla ciężarnych na piłce w I, II i III trymestrze ciąży - warto je wypróbować
10.02.2020
- Diety i sport
Ćwiczenia dla ciężarnych pozwalają zachować aktywny tryb życia i dobre samopoczucie aż do ostatnich dni ciąży. Czas oczekiwania na dziecko nie musi oznaczać zerwania z dotychczasowymi przyzwyczajeniami, a dla niektórych kobiet bywa okresem pozytywnych zmian - także w zakresie codziennego ruchu. Fitness dla ciężarnych zawiera ćwiczenia bezpieczne i nieforsujące, które można wykonywać odpowiednio w I, II oraz III trymestrze ciąży.