7 sposobów, jak poprawić sobie humor w jesienne dni

Nastrój się na jesień

Jesteśmy zwolenniczkami „szklanki do połowy pełnej”, więc nawet, kiedy polska jesień przestaje przypominać tę złotą, chcemy ją celebrować. Zamiast martwić się, że dni coraz krótsze, a krajobraz za oknem malowany jest paletą szarości - stawiamy w domu aromatyczne świece o zapachu szarlotki z cynamonem, gdzieniegdzie układamy urocze, miniaturowe dynie i raczymy się gorącą czekoladą.

Zadbaj o ciepło

Jednym z powodów, dla którego nie lubimy jesieni, jest spadająca temperatura na dworze. Choć brzmi to banalnie, zadbaj o ciepło - ciepłe kapcie i szlafrok powinny obowiązkowo czekać na Ciebie każdego poranka, być może warto położyć przy łóżku dodatkowy, puchaty dywanik? Zapewniamy, że jesienne poranki staną się milsze.

Opracuj swój własny rytuał

Gorące kakao i rysowanie mandali, a może maseczka na twarzy i ulubiony serial? Zarezerwuj jeden wieczór w tygodniu wyłącznie dla siebie i zadbaj o detale - nastrojowe światło, pachnące świece, ulubiona muzyka i przekąski. Dla ambitnych - spróbuj jednej, nowej rzeczy w każdym tygodniu - na przykład origami, lepienie z gliny, skomplikowany warkocz - wszystko, o czym myślałaś, ale nigdy nie było czasu. My wybrałybyśmy poniedziałek, aby nie kojarzył się tylko z powrotem do obowiązków.

Nie rezygnuj z ruchu

Deszcz, wiatr i „egipskie ciemności” na jesieni nie zachęcają do ruchu na świeżym powietrzu. Jednak aktywność fizyczna jest kluczowa dla dobrego nastroju i samopoczucia. Jeśli nie masz ochotę na siłownię, wystarczą ćwiczenia w zaciszu domowym - rowerek stacjonarny, stretching na macie lub joga. Mnóstwo tutoriali znajdziesz na YouTube!

Kup coś tylko dla siebie

Spraw sobie prezent. Bez okazji, tylko dla Ciebie - nic do domu, nic do kuchni, ani dla „wspólnego dobra” rodziny. My stawiamy na piękną biżuterię, która podkreśli (nie tylko) jesienne stylizacje i nie ukrywamy, że to właśnie ta od Lilou skradła nasze serca. Dla minimalistek i zakochanych w astrologii - pierścionek waga, który pięknie wysmukla palce:

Pozytywna afirmacja na nadchodzące, szare miesiące? Tu idealnie sprawdzi się delikatna bransoletka z amuletem szczęścia - koniczynką i żółtym kwarcem:

Na koniec nasza faworytka - bransoletka Paw, która świetnie łączy się z grubymi, ciepłymi swetrami. Dla tych z Was, które lubią się wyróżniać:

Znajdź coś, co możesz zrobić tylko jesienią

Sesja zdjęciowa w polu dyń, tworzenie „bukietów” z jesiennych liści, zbieranie kasztanów, gotowanie grzanego wina z goździkami, robienie nalewek z jesiennych owoców - jest bardzo dużo atrakcji, którymi możesz zapełnić pozornie nudne, jesienne weekendy, bez dużych nakładów finansowych.

Zatop się w lekturze

Kocyk, herbata i dobra książka - bez tego zestawu nie wyobrażamy sobie jesiennych wieczorów. Wyłącz Netflixa, odłóż smartfona w miejsce, gdzie… nie sięgniesz i całkowicie przenieś się do świata, który wykreował autor lektury.