Dieta wegańska a odchudzanie

Dieta wegańska jest coraz bardziej popularna w Polsce. W tym roku uznano Warszawę za jedną z dziesięciu wege stolic na świecie. Miasto zajęło drugie miejsce w rankingu dzięki sporej ilości roślinnych lokali. Nie dziwi nas już opcja "vegan" w menu - nawet w najbardziej mięsnej restauracji. Wiele osób decyduje się na taką dietę ze względów etycznych, zdrowotnych, religijnych. Uważa się, że rezygnacja z mięsa czy nabiału korzystnie wpływa na sylwetkę. Istotnie, będąc weganką można szybko schudnąć. Jednak nie wszystko, co z warzyw, jest dobre dla figury! Zanim zastąpisz mleko napojem sojowym, a mięso seitanem, przeczytaj, czego lepiej unikać w roślinnym jadłospisie.