To powinnaś wiedzieć
Jeśli chcesz poznać podstawowe zasady mody, zrzucić skutecznie zbędne kilogramy albo zdrowo się odżywiać, zobacz nasze propozycje poradników.

Zasady mody, czyli jak ubrać się gustownie i z klasą
Ivonne S. Rock
Książka adresowana jest do wszystkich kobiet, które poszukują własnego stylu. Poradnik zawiera szczegółowo opisane zasady, których należy przestrzegać, tworząc własny, niepowtarzalny wizerunek. Omówiono w nim sprawdzone w praktyce sposoby na poprawę wyglądu poszczególnych typów sylwetek - zarówno osób o idealnej figurze, jak i „przy kości”, bardzo szczupłych, niskich i wysokich. Porady nie ograniczają się jedynie do wskazania odpowiednich fasonów poprawiających twój wygląd. W książce w przystępny i logiczny sposób wytłumaczono, dlaczego niektóre fasony korygują wady figury, podczas gdy inne je demaskują. Uzupełnieniem są informacje dotyczące doboru fryzury i dodatków – butów, torebek i biżuterii.
136 str.
TABELE KALORII
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy w skuteczny i bezpieczny sposób? Dzięki naszej książce dowiesz się, jakie produkty powinieneś jeść, a jakie wyeliminować ze swojej diety. Poradnik zawiera wiele przydatnych informacji na temat zdrowej żywności i napojów. Książka przyda się wszystkim tym, którzy dbają o swoje zdrowie i urodę.
TABELE WITAMIN
Witaminy są niezbędne dla naszego zdrowia. Ważne jest, byśmy dobierali je prawidłowo do potrzeb naszego organizmu. Tabele Witamin wskażą, które produkty spożywcze są bogate w poszczególne witaminy. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jakie właściwości mają witaminy i w jakich produktach je znajdziesz, koniecznie sięgnij po ten poradnik. Zdrowie jest najważniejsze!
TABELE CHOLESTEROLU
Ważna jest nie ilość, ale jakość tłuszczów! Rzut oka do tabeli i już wiadomo, czy dany produkt jest zdrowy czy nie. Pomoże nam w tym przejrzysta sygnalizacja świetlna: kolor czerwony - spożywaj rzadko, żółty - spożywaj umiarkowanie, zielony - spożywaj w dowolnych ilościach. W tym niezwykle przydatnym dla utrzymania zdrowia poradniku znajdziesz ponad 2600 produktów spożywczych i potraw wraz z określeniem występujących w nich ilości cholesterolu. Dzięki niemu nauczysz się również prosto obliczać punkty tłuszczowe.
1 z 4

Zasady_mody
2 z 4

Tabele_kalorii
3 z 4

Tabele_witamin
4 z 4

Tabele_cholesterolu
Polecane
„Na majówce już pierwszej nocy wylądowałam w cudzych objęciach. A powinnam wiedzieć, że co nagle, to po diable”
„To, na czym nakryłam córkę, przechodzi ludzkie pojęcie. Skąd mam wiedzieć, czy przypadkiem nie kiełkuje w niej nasionko?”
„Na majówce już pierwszej nocy wylądowałam w cudzych objęciach. A powinnam wiedzieć, że co nagle, to po diable”
Feminista - kto to i dlaczego angażuje się w walkę o prawa kobiet? Wszystko, co powinnaś wiedzieć o męskim feminizmie
Lenistwo nie bierze się znikąd. O czym powinnaś wiedzieć, zanim ocenisz innych lub siebie?
Sangwinik - cechy charakteru, wady i zalety. Co powinnaś wiedzieć o tym typie temperamentu?
Jak panować nad emocjami – 6 faktów, o których powinnaś wiedzieć, aby skutecznie wyrażać swoje uczucia
Medytacja buddyjska – technika relaksacyjna, czy styl życia? Wszystko, co powinnaś wiedzieć zanim zaczniesz medytować
Żółte tulipany to popularny wybór na Dzień Kobiet. Lepiej nie dawaj ich ukochanej, bo mają ukryte znaczenie
„To, na czym nakryłam córkę, przechodzi ludzkie pojęcie. Skąd mam wiedzieć, czy przypadkiem nie kiełkuje w niej nasionko?”
Co powinnaś wiedzieć o karmieniu piersią metodą breast crawl? Rusza ważna kampania społeczna #KOMPETENTNI OD NARODZIN
„Myślałam, że przyszła teściowa to wredna jędza, a ona miała powód do złośliwości. Z wdzięczności mogłabym ją wycałować”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa