Ojej, ale ma zimne rączki, chyba jest mu zimno! Aj, ta woda do kąpieli chyba trochę za gorąca... No przecież nie można dawać niemowlęciu takiego ciepłego mleka! Tego typu „życzliwe” sugestie i rady to dla początkujących rodziców chleb powszedni. Traktuj je jednak z rozsądkiem. Skóra dziecka jest bardzo delikatna, a przez to wrażliwsza na bodźce niż skóra osoby dorosłej. Niemowlę ma też słabsze krążenie krwi, więc trudniej mu utrzymać stałą temperaturę ciała (dlatego często ma chłodne rączki i stópki). Nie znaczy to jednak, że marznie! Przegrzewanie to jeden z najczęstszych grzechów rodziców. Wynika z troski, ale działa odwrotnie: prowadzi do spadku odporności i powracających infekcji. Podpowiadamy więc, co robić, by nie dać się zwariować. Oto nasz praktyczny „przewodnik po temperaturach”.

Jaka temperatura jest dobra dla dziecka?

-5°C Poniżej tej temperatury nie powinnaś wychodzić z niemowlęciem na spacer. Tak zimne powietrze jest już zbyt ostre dla niedojrzałego układu oddechowego dziecka. A poza tym łatwo mogłoby dojść do wychłodzenia jego organizmu. Jeśli jednak temperatura powietrza jest chociaż o jedną albo dwie kreski wyższa i nie wieje silny wiatr, możesz już spokojnie wyjść na dwór nawet z małym niemowlęciem. Nie zapomnij tylko o tym, żeby odpowiednio je ubrać.

21°C To optymalna temperatura w pomieszczeniu, w którym przebywa niemowlę. Niestety, późną jesienią i zimą w wielu domach jest już znacznie cieplej. Aby nie przegrzewać maleństwa, często wietrz mieszkanie i wyreguluj grzejniki. Dziecko nie lubi też nagłych zmian temperatury. Dlatego staraj się nie przenosić go z mocno ogrzanego salonu do sypialni, w której jest znacznie chłodniej. Taka zasada obowiązuje też w samochodzie – latem klimatyzacja powinna być ustawiona tak, aby różnica między temperaturą w aucie i tą na zewnątrz nie była większa niż pięć stopni. A zimą, zanim wyjmiesz dziecko z nagrzanego auta, uchyl przedtem na parę minut okna, żeby temperatura stopniowo się wyrównała.

25°C Gdy temperatura otoczenia jest właśnie taka albo jeszcze wyższa, niemowlę z pewnością nie zmarznie na spacerze w koszulce z krótkim rękawkiem i w krótkich spodenkach. W pozostałe dni najlepiej ubierać malucha „na cebulkę” i często sprawdzać jego karczek. Jeśli jest spocony, to znak, że dziecku jest za gorąco i trzeba zdjąć choć jedną warstwę ubrania, a jeżeli zimny – zbyt chłodno. Ciepły i suchy karczek oznacza, że smykowi jest „w sam raz” i nie potrzebuje żadnego sweterka, kocyka ani innej warstwy ubranka.

30°C Jeśli chcesz, aby twój maluch nauczył się pływać jeszcze przed pierwszymi urodzinami, wybierz basen, w którym woda ma przynajmniej taką temperaturę. Większość pływalni oferujących zajęcia dla rodziców z niemowlakami organizuje je w oddzielnym zbiorniku o podwyższonej temperaturze. Woda w brodziku dla dzieci powinna mieć 32-34°C, a w większym basenie, w którym bobasy już „ćwiczą” pływanie razem z rodzicami 30-32°C. Jeżeli temperatura wody ma mniej niż 30°C, lepiej nie wchodźcie do niej z niemowlakiem, ponieważ łatwo o jego wychłodzenie.

36°C To idealna temperatura posiłków dla niemowlaka. Jeśli karmisz piersią, właśnie taką temperaturę ma twoje mleko (nawet gdy masz gorączkę!). A jeśli karmisz butelką, postaraj się podawać dziecku jedzenie o podobnej temperaturze. Najłatwiej sprawdzisz to, wylewając odrobinę mleka z butelki na wewnętrzną stronę swego przedramienia – jeśli poczujesz lekkie ciepło, możesz śmiało podawać jedzenie dziecku. Gdy temperatura posiłku jest nieco niższa, nie przejmuj się tym – część niemowląt wręcz woli chłodniejsze jedzenie. Unikaj jednak podawania zbyt ciepłego osiłku, bo delikatny niemowlak łatwo może się nim poparzyć.

Uwaga: Pokarm matki traci swoje cenne właściwości po podgrzaniu powyżej 50°C. Mleko modyfikowane też należy przyrządzać dopiero po ostudzeniu przegotowanej wody do ok. 40°C, a nie na wrzątku!

37°C Tyle właśnie powinna wynosić temperatura wody, w której za chwilę będziesz kąpać swoje dziecko. Możesz ją skontrolować starym „babcinym” sposobem, zanurzając swój łokieć w wodzie (jeśli temperatura jest odpowiednia, powinnaś poczuć przyjemne ciepło). Możesz także wybrać bardziej nowoczesne rozwiązanie – zmierzyć temperaturę wody specjalnym termometrem (cena: 7–20 zł; do kupienia w aptekach i sklepach z artykułami dla dzieci). Ostatnio na rynku pojawiły się również wanienki dla maluchów wyposażone w termometr do pomiaru temperatury wody (cena: 100–200 zł).

38°C Dopóki temperatura ciała maluszka nie przekroczy tej granicy, nie ma powodów do niepokoju. Niewielkie skoki temperatury ciała u niemowlęcia są normalne. Jego układ odpornościowy jest jeszcze niedojrzały i dopiero uczy się odpowiednio reagować na różne czynniki (np. przy ząbkowaniu, po szczepieniu lub zwiększonym wysiłku – gdy maluch uczy się przekręcać na boki i ćwiczy nową umiejętność). Do 38°C nie mówimy o gorączce, lecz o stanie podgorączkowym, który nie wymaga obniżania. Jeśli jednak granica ta zostanie przekroczona, skontaktuj się z lekarzem i podaj niemowlęciu środek przeciwgorączkowy (w czopkach lub zawiesinie).

Pamiętaj!
Jeśli mierzysz dziecku temperaturę w pupie, to aby otrzymać prawidłowy wynik, odejmij 0,5°C, a w buzi – 0,3°C (w uchu – nic nie odejmuj). 

Autor: Karolina Wolańska